硅胶筋膜球使用方法介绍
身体俯卧于垫上，将硅胶筋膜球置于一侧髂腰肌与垫子之间。利用身体重量向下施加压力。来回滚动硅胶筋膜球至规定的时间。另一侧也是同样的动作要求。将筋膜球置于背部下方的梨状肌处。双臂支撑身体，硅胶健身球，一条腿撑于地面，另一条腿搭在其膝盖上，前后滚动按压。滚动筋膜球至规定时间。跪于瑜伽垫上，将筋膜球置于手臂前侧，另一只手搭于上面施加压力。压球的前臂前后移动，硅胶健身球价格，使球滚动。重复该动作达到规定的时间。另一侧前臂压球时也是同样的动作要求。将硅胶筋膜球置于臀中肌处。身体侧卧于垫上，下侧腿部伸展，使筋膜球位于臀中肌与垫子之间，下侧手臂弯曲，用前臂支撑身体，上侧手臂置于腰间，硅胶健身球制造商，上侧腿部膝盖弯曲，脚部支撑身体，身体向下施加压力。来回滚动硅胶筋膜球至规定时间。换另一侧重复动作。
硅胶按摩球基本工艺流程
硅胶制品种类繁多，但生产工艺过程却基本相同。以一般基本工艺过程包括：塑炼、混炼、压延、压出、成型、-6个基本工序。当然，原材料准备、成品整理、检验包装等基本工序也少不了。硅胶按摩球的加工工艺过程主要是解决塑性和弹性性能这个矛盾的过程。通过各种工艺手段，使得弹性的硅胶变成具有塑性的塑炼胶，再加入各种配合剂制成半成品，然后通过-使具有塑性的半成品又变成弹性高、物理机械性能好的硅胶按摩球。
使用硅胶筋膜球的重要性
揉捏正常的肌肉时，它是柔软并且无酸胀、疼痛的。但过度负累时，硅胶健身球定做，肌肉就会出现酸胀、僵硬或者是疼痛等问题，这些都是我们身体超负荷时发出的警戒讯号，提示我们应该注意这些问题。很多人知道在锻炼前“预热”，但往往忽视了锻炼后的“冷却”。大多数人会选择静静地躺下，好好休息几天。其实，这种做法并不科学。因为，激烈运动需要摄取大量的氧，如果不做整理活动，不仅影响氧的补充，而且影响静脉-的回流和对-的输送量，造成一时性的血压降低等-现象。
因此，锻炼后莫忘“冷却”，整理和放松活动是不能省略的。这也是硅胶筋膜球硅胶按摩球为什么这么重要。
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