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跆拳道--比赛内容、评分标准
对i打比赛中允许使用的攻击动作：手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。
---比赛内容：从天地到统一，按不同级别段位
个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。
团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。
现在很多家长都会把自家的孩子送到武术学校去学武，如今的武术学校里也有很多是教拳法的，前面我们曾经提到过梅花桩拳、祁式通背拳、形意拳、白猿通背拳等中华产痛武术拳种，我们将接着简单讲解另一些拳种，不正之处还请多多指教。
1、五行通背拳：其以摔、拍、穿、劈、钻五种掌法为基础手法，以老折拳、明堂功、五掌单操为框架。五行通背是在“祁家门”的基础上发展而成的，由通背名家修剑迷及其门人对该拳的---发展，使五行通背拳趋于完善，形成了完整的理论和技术体系。五行通背拳在修剑迷的故乡大连流传较广，目前东北地区是重要的流传区域。因此，通过散打练习，能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。
2、意拳：又名大成拳，是在形意拳的基础上发展起来的，与其它任何拳术门派不同,意拳无拳术---和固定招法，强调以意念引导动作，故名意拳，为王芗斋先生在20年代中期所创，意拳主要由站桩、试力、---、摩擦步、推手、散手等组成，重在健身和实用两个方面，意拳要---一个“意”字。散打的技巧是非常多的，也是为什么到现在为止会有这么多人喜欢它的原因所在，我相信只要你练习过它后，那么久也一定会深深被它的---所---，这是散打与众不同的特点所在。
3、杨式太极拳：杨式太极拳是太极拳的一个分流，是由河北永年人杨露禅及其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的，其拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量，所以它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。进攻贴身摔：进攻贴身摔是一种具有较---的摔法技术，主要是运用---进攻间隙或打空贴近---的一种技术性很强的摔法。
4、陈式太极拳：创始于明末清初的拳师陈王廷，之后陈氏世代传习太极拳，不断对原有的拳套进行加工提炼，逐步形成近代所流传的一、二路拳套，陈式太极拳是古老的拳种，其他流派的太极拳如杨式吴式武式孙式，者是在陈式太极拳基础上发展---的。陈式太极拳在动作上柔化刚发的技击特点保存较多，学习和研究这派太极拳，对武术的继承和---有很大的参考价值。要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。
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1、不会放松
拳击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会---呢？未必，拳击是一项技巧性---的技术。首先，合理的运用体力是---的关键一环，如一味猛打猛冲，不讲战略，单凭---的体力和速度来---，那很容易上对方消l耗战的圈套。
2、喜欢闭眼
有些初学者在防守时，一但到对方进攻，不是冷静的观察判断，而是闭起眼来低头躲避，这样就很难找到---的---，不能有效的防守，也不能有效的去---，这样就只有挨打的份了。
正确的方法是冷眼细瞧，----，快速进入---状态，这时心里不能有丝毫的畏缩，但也不能莽撞，冷静的观察和准确的判断，是把握战机的---。
3、只攻不守
有些练习者不注意防守技术的训练，只会功，不会守，这是很不对的。因为在对-，对方是一个活的人，他会---，会看出你的弱点，也会引l诱你消耗体力。
拳击的高度技巧性可以主要体现在防守与防守击上。初学者先学好防守，防守是进攻的基础与出发点。有巧妙的防守，也有莫测的进攻，才是优l秀拳手应具备的缺一不可的两大技术要素。吸引人的技巧莫过于巧妙防守后的漂亮一击，这才能体现拳击的艺术性。
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