右拧抓——左横肘——右前蹬
动作用法：当对方用右拳击我头部时，我用右手进行拧抓，接着用左肘其---，我再用右前蹬击其腹部或裆部。击出后，迅速恢复成预备势。
动作要求：拧抓快、横肘击狠。
右直拳——左拧抓——右侧踹
动作用法：在中距离的基础上，我假以右直拳击出，对方裆抓住我右手，我迅速翻腕拧抓其手，再接右侧踹击其裆部或腹部。击出后，迅速恢复成预备势。
动作要求：拧抓快、侧踹狠。
左直拳——左拧抓——左侧踹
动作用法：在中距离的基础上，我假以左直拳击出，对方挡抓住我左手，我迅速翻腕拧抓其手，再接左侧踹击其裆部或腹部。击出后，迅速恢复成预备势。
动作要求；拧抓快、侧踹狠。
散打操之第二段
8、摆拳动作要领：上步左右摆拳，恢复成预备势。
9、摆拳动作要领；同上
10、直摆勾击动作要领：左直拳再以右摆拳左勾拳进行直线攻击，---下潜右后扫腿，提左膝，恢复成预备势。
11、截腿侧踹动作要领：右腿向前截腿，右脚往回收不落地，迅速向左侧转以右侧踹向前方击出，右脚落地，再以左勾拳向前击打。
12、后扫提膝动作要领：在原势基础上，下以下潜左后扫腿进行攻击，后提右膝再次攻击，恢复成预备势。
13、转体后蹬动作要领；右脚向左前方上步，身体左侧转，起左腿后蹬，恢复成预备势。
14、旋体后摆动作要领：右脚向左前方上步，身体向上跃起，起左腿向左后侧摆，恢复成预备势。
散打入段资格技术之马步拳
右脚向前落步，右脚尖内扣向前，上体左转。左拳变掌，收至右肩前，两腿下蹲成马步，右拳向前弧线 出；目视右拳。
动作要点：成马步时，大腿要平，脚跟外蹬，挺胸，塌腰； 拳时力从腰发，腰绕纵轴向右转动，---时，臂微屈，肘尖抬至肩平。
易犯错误：
1 拳幅度过大。
纠正方法：面对镜子，消除用力心理，严格体会 拳的运行路线，后手直接从腰间横向 出。
2翻肘过早，出现甩拳动作。
纠正方法：请同伴帮助，一手拉拳，一手按肘，克服翻肘的错误。
3向前探身
纠正方法：多体会向左转腰---的要领；或同伴帮助控制身体向前探身。
4手脚不一致， 拳与马步上下不协调。
纠正方法：先慢动练习，体会上下一致的要求，待动作基本定型后再加大运动力量。
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