登封少林寺小龙武校招生信息欢迎来电

对于学员来说，户外活动时间很多，因此要注意及时补充活动的能量，增加蛋白质和---摄入量，达到练武强身的目的。“武术”讲究的是一种武德，不欺弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。不管爱好什么拳种，都应有所侧重地解决某些技术问题。可适当减少身体素质训练的比重，增加基本技术和---的训练，以便武术技艺有较大幅度的提高。

登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

小孩学武术又有什么好处？

1、武术运动具有双向的价值功能：强身健体，自我---。现代社会治安不太理想，学武术不仅能---体质一级棒，还能提高孩子的自我防护能力。

2、武术讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。

少林小龙武术学校采用封闭式、-化管理，有严格的管理规章制度，对于学生的要求也是非常严格。

腿功

侧压腿

右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

登封市少林小龙武校是郑州市教育主管部门认定的---教育机构，经教育-批准的，具有招收外籍学员资格的武术院校，是---批准成立的三大教育集团之一

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