膝关节骨性-的护理保健工作
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于-脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型。深得医院、诊所、各类养生保健-的亲睐，更远销海外。
01
避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。尤其对于持重关节
(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，因此要避免长期剧烈运动。
02
适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼可有效预防。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的-。适当的运动，-是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防关节软骨的*生和退行性改变。
03
及时---关节损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的退行---变经常与关节内---有直接关系。由于---复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性-。对于关节内---的---，如果能够及时---，作到解剖复位，完全可以避免创伤性-和关节退行---变的发生。
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膝部特殊检查
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膝过伸试验：---仰卧，膝关节伸直平放。医者一手握伤肢踝部，另一手按压膝部，使膝关节过伸，髌下脂肪垫处有疼痛，即为阳性。检查髌下脂肪垫损伤。
髌腱松弛压痛试验：---仰卧，膝伸直。医者一手拇指放在内膝眼或外膝眼处，另一手掌根放在-拇指指背上，放松股四头肌(髌腱松弛)，逐渐用力向下压拇指，压处有明显疼痛感。再令---收缩股四头肌，重复以上动作，且压力相等，若出现疼痛减轻者为阳性。检查髌下脂肪垫损伤。
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频繁发生落枕说明什么问题？
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
频 繁发生落枕的-与偶然发生落枕的表现有所不同，落枕后除肌肉---外，多表现于颈椎小关节紊乱---。其实引起病发的因素关键在于颈椎的退行性变。颈椎发生 退行性变后，椎体间隙变窄，椎体边缘与小关节突*生，由于韧带发生松弛椎间关节的稳定受到一定影响，导致了颈椎的内在平衡失调。因此降低了对睡眠时---的 耐受能力，睡姿与---稍有-就会发生像落枕样的---。甚至在正常情况下也会感觉到晨起颈肩酸痛。频繁的落枕说明了颈椎已存在一定的退行---理变化，为颈 椎病早期阶段所反映的一中表现。
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