南阳武术特色学校咨询 中体咏春师资力量-

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那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-、自卫防l身班等多门武术课程。

如何看跆拳道高低等级

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。

跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修l炼者水平的高低，以级、品、段来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。

呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。

   节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越---，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有---作用。  

在咏春拳法的训练中.有“定势---”和“移动---”两种形式。定势---培养习拳者在静止状态下的整体发拳劲力.而移动---则培养习拳者在动态环境下的整体发拳劲力。

   往往移动---更接近实战的环境，因为敌我双方始终在不断的移动状态下。而许多习拳者在站定不动的情况下虽然可以发出整劲.可一旦迅速移动起来，却只能发出一臂一腿之力。又变成了散劲.实不---应付训练有素者连续的攻击和冲撞之力。