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乒乓球是一项讲求高度的手、脚、眼之间配合的运动

乒乓球运动是一项对思维以及身体敏捷性要求都-的项目，讲求高度的手、脚、眼之间的配合。完成每次击球虽然只在秒瞬之间，但都需要经历观察分析、决策、执行三个思维过程。

看-在干什么

分析观察，主要是观察-的击球以及击球后的站位，需要通过对-完成的击球过程的分析来判断来球的旋转、线路以及落点，观察-击球后的站位分析-接下来的击球计划。

决定自己怎么做

根据观察分析收集到的信息，我们需完成自己击球的决策。同样包括三个维度：

　　1、旋转，即如何---或利用-制造的旋转，产生新的旋转或加强、减弱原有旋转；

　　2、线路，即根据-击球后的站位来进行直线或斜线的选择；

　　3、落点，即配合线路的变化，完成对球长或短的控制。

该过程是思维为活跃的过程，正确的决策能够有效的选择和指引技术动作的形成，同时能够对下一板的衔接奠定好的基础。

效果好坏看动作

执行是我们平时训练多且为直观的一个环节，我们通过不断地重复性训练，追求身体肌肉骨骼的运动力学效果与神经冲动支配的完全匹配。执行这一思维过程随着水平的提高，后天形成性条件反射的程度就越高，运用起来也就显得越从容、，思维过程的具体呈现也就越。它根据乒乓球运动项目特点的性质，模拟运动员常用技术的特点，通过电脑编程，缩小人机差距，从而-发球机发出各种性能的球更接近人打出的球性。

在激烈的乒乓球比赛过程中，每一次击球均需要有意或无意的完成上述三个环节的“头脑风暴”，大脑在比赛过程中无时不刻在进行---地运转，有时每一名运动员需要在同样的时间内思考“两个人的事”。所以，大多数运动员都会有参赛比训练更疲劳的反应。

乒乓球：较好的脑体结合运动

实际理论表明，乒乓球对大脑也有---作用。大多数人在打球的时候很难意识到，事实上他们已经在活动大脑，包括思考如何发球、接发球、进攻、防守等方面。在主动相持的时候，因为进攻的意识比较强，所以运用这种步法相对比较容易，步法的启动相对也比较快，侧身也比较容易。

乒乓球运动是一系列进攻、防守动作的反复，这些动作都需要在0.5秒内依靠本能和直觉做出反应。它还需要选手去猜测-的策略，预判他们的动作，并且毫不犹豫地去执行。

所有这些本能和直觉都是你在打乒乓球的过程中不断---大脑的结果，需要你的精神非常集中。在-的情况下，身体的行动将会调动大脑内初级运动皮质的运动。

总的来说，乒乓球是一项需要调动全身的运动，需要眼、手、腿、脑密切的互相配合。

青少年学打乒乓球能够提高身体的协调性、反应灵敏度、逐步养成肯动脑筋的好习惯。研究表明，长期坚持打乒乓球的孩子，自信心和思维的敏捷性都比一般孩子偏高。

?近台正手快带弧圈球

近台正手快带弧圈球：这项技术是防守中很的技术，也是很难掌握的技术，是90年代后期才逐渐被采用的技术。在这之前人们在正手位的防守都是平挡，借对方来球的旋转把球挡过去，因而在比赛关键的时刻就很容易因紧张而造成失误，即使不失误，防过去的球也没有威胁，很容易被对方连续进攻。到90年代后期，中国的运动员把反拉的技术运用在近台的防守上，-是直板反胶打法的运动员运用更多，加快了攻防转换的节奏，收到了-的效果，马林在这项技术的运用上是非常-的。这项技术要求运动员的对来球的判断要非常快、准确，手上对球的感觉要求-，因为有很多球是在失去身体或不-的情况下，完全靠运动员手上的功夫去完成技术动作。我想虽然目前在业余运动员中能真正掌握这项技术的不多，但已经具备了一定水平的运动员可以去尝试一下，也许你会有意外的收获。手腕动作过大很多人讲拉球就谈到了手腕的运用，仿佛只有大限度的甩开手腕才会有抽打效应，这里需要-，如果你-腕加以有效控制会比你手腕大幅甩动拉出来的弧圈球效果好得多。