顺势隐形针灸-

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艾灸副作用不可疏忽

1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生---反应。

艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

3、艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺体质的人，要先从泻法开始，调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

4、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到的地方进行指导。比如的艾灸养生馆。

5、艾灸是一种物理和药理结合---。是绿色自然---，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来养生的方法。

6、但由于体质和---不同，开始施灸可能引起---、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

弯腰也是让你的---负荷-的一个行动，如果是弯腰搬东西，那-是“伤腰-”;但如果把直立弯腰搬东西，变成屈膝搬东西，---的压力就又会-降低。所以医生一般都会提醒---，弯腰拾笔之类的动作要少做，尽量改成屈膝蹲下拾取，因为这一个细节的变化，可能会让你的---少吃不少苦头。---固脱：邓红温灸---补益强身，能激起人体系统功能，增进---，强内通外。

日常护腰三动作：1.做着晃腰，转圈，这样要的小肌肉，韧带都得到锻炼牵拉，这个劳损可以得到---，腰的僵硬程度得到---，长期这样做的话，腰的僵硬程度晃开了，肌肉关节得到锻炼。

2.做牵拉，躺着腰起来像做仰卧起坐那样，用手去够脚，或者用手夹紧双腿，前后滚动。这两种方法是为了后面腰肌---的部分给它拉开，-循环就好了，就可以保护好你的腰肌，如果没有---，也可以防止你的腰肌问题。

3.人脸对床睡，反着腰，头往中间抬，脚往中间抬，脚不能弯，双脚抬不了，可以一个脚一个脚来，练的时候可以数着做，10个一组，先少后多，动作缓慢，做好了两个脚同时抬，两个脚抬好了，就可以跟头一起抬。