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轻食主义 

被扩大丰富，演变成低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量的食材，取代大鱼大肉，使人们不再过分追求食物的“色、香、味”。

苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

轻食原因

加速衰老。有关学者证实，吃得太饱会产生一种叫纤维芽细胞生长因子的物质，这种物质被证实是促使脑硬化的元凶。脑硬化与老年密切相关。此外，学者还有一个-的发现：约20%的老年---在他们青壮年时期都是喜欢饱食的“美食家”。

如何轻食

以低热量的食材，取代大鱼大肉，再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式，不再把进食简单地理解为满足口福之欲的享乐。

创业者在对轻食培训的选择上应该注意这么几点

第i一，这个培训机构有没有营业执照，有没有---的相关手续。

第二，该机构，是否有污点历史，评价如何，大家可以上网查询，或者咨询相关的人员，做做“-”。如果该机构有问题，那么立即排除。

第三，实地查看该机构的实体店，亦或是完成培训相关创业人员的店面，看看人i流量，经营情况如何。

第四，多家培训机构的---，俗话称，货比三家。多看看，多了解总不是坏事，好心理有数，有把握选择合适的培训。