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便携式坐位体前屈测试仪厂家给您好的建议
发布者：北京赛康精益信息技术有限责任公司 时间：2020-11-5
电源变压器必须使用原包装配套产品，否则不能-仪器可以正常工作。并且，如果因为使用其他电源变压器而造成的仪器性能下降或损坏，不在保修范围之内。
使用过程中如果液晶显示器上出现欠电指示，请立即更换新电池。欠电状态下，仪器测量精度不被-。
安装与使用时，注意应-横梁标尺与地面平行。
这是一项柔韧项目，练习时应注意按压的力度，循序渐进，不可盲目的进行练习。练习时一定要行准备活动，让身体进行充分的活动，以免-。具体练习方法如下：
徒手练习方法：
站位体前屈：两腿并立，膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。
横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。
正踢腿：直立，两臂平举，左脚向前迈出一小步，右腿绷脚面伸直，起腿要轻，急速有力地向上踢腿，高度要高，落腿要稳。两腿交替练习。
1、考试前，---要进行体前屈准备活动练习，让腿部韧带拉开，然后,身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲;受试者应匀速向前推动游标，不得突然-;向前推动游标时，中途不可停顿，一旦停止，电动测试仪就记录下成绩。
2、将腹部慢慢靠近大腿不要拱背。
3、在屈之前把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。
联系时请说明是在云商网上看到的此信息，谢谢！
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