儿童游泳冬令营常用指南,东莞大脚鱼游泳俱乐部

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合-的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

从运动的角度看，游泳促进-循环，增加水分代谢，游泳促进湿气排出身体；但是，从每次游泳运动时间的长短来看，呆在水里的时间越长冬泳尤甚，水湿停留在体内的机会越大，每次长时间游泳-是过量冬泳，体内有湿气是必然的。

我们游泳人，-是冬泳人，都有争强好胜的习惯，泳友之间pk较量那是常有的事，所以冬泳人身上有湿气不是危言耸听，只是湿气轻重不同而已。在平衡游泳时，您的身心都会感觉-。这会激励你去做更多 - 这会---那些积极的感受。因此，你花更多的时间在平衡中游泳。

很多游泳小白听到鲨鱼皮泳衣的反应都是鲨鱼皮泳衣用鲨鱼皮制成的。其实不是的，生物学家发现，鲨鱼皮肤表面粗糙的v型褶皱可以大大减少水流的摩擦力，鲨鱼得以快速游动。鲨鱼皮泳衣纤维表面完全是-鲨鱼皮肤表面所制成的。

蛙泳伸臂：从动作中可以看出，伸臂动作是由伸直肘关节，肩关节来完成的。掌心由朝上逐渐转向下-，同时向前伸出。快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一，它紧密配合腿的动作，因此在伸臂的同时，肩要向前。不少运动员头也几乎同时向前有“压”的动作，但必须注意向前伸臂动作中不能有停顿现象。总之。整个臂部动作的移动路线，无论是俯视或仰视都是椭圆形的。侧视则为由浅到深的，再由下向上向前伸出，并且是一个连贯、有力、快速的完整过程。