三门峡麦片代理按需定制「多图」

脆麦片是橄榄油炒制的非常健康的小零食。虽然有不少坚果，但其实一点也不用-发胖。燕麦煮粥后变的粘稠，有利于控制血糖。早晨起来吃水果营养1好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。这是因为淀粉见到水后糊化，非常容易---吸收。而炒的麦片没有水分，淀粉也就没变成那种可---的状态，这样即使吃了很多也不会完全实现热量的变化，同时麦片里的膳食纤维和大量的矿物质都保留了下来，对控制血压很有好处。

水果麦片的营养价值　　

1、燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的---b1和---e，但---的含量比小麦低得多。　　

2、燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质(含有-体必需的---酸)、脂肪以及大量的植物纤维、---b1和---b12、少量的---e、矿物质、核黄素和皂苷。　　

3、燕麦中含有类似荷1尔蒙的物质、有兴奋和麻1醉剂的作用、是一种天然得“兴奋食品”。