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明目茶】准备食材：带壳桂圆4粒，红枣6颗，枸杞5克，菊花6朵。制作步骤：1、所有食材准备好，菊花，枸杞，红枣，桂圆。2、将红枣枸杞菊花用清水冲洗干净。3、桂圆用刀的侧面拍扁，将桂圆肉取出来。桂圆肉建议买带壳的，这种好保存，不容易坏。3、桂圆用刀的侧面拍扁，将桂圆肉取出来。桂圆肉建议买带壳的，这种好保存，不容易坏。以上这些现象通过常喝3种“明目茶”就能有效预防，起到-的保护视力的作用。

4、将所有的食材放入莱卡mini净水养生壶中。5、左边水桶中加入适量自来水。中间白色部分是意大利进口滤芯，过滤后的水储存在水桶下半部分。6、接通电源，选择注水功能键，左边净化后的水自动引入到右边茶壶。7、接下来选择花茶功能键。8、剩下的时间交就交给机器了，茶煮好后自动断电。9、近烧水功能也用得比较多，和其它养生壶相比，烧水速度更快，声音也较小。刚需的朋友可以看看下面的链接。10、可以多冲泡几次，直到水的颜色变淡。中间白色部分是意大利进口滤芯，过滤后的水储存在水桶下半部分。食材简单，带有淡淡的甜味，经常用电脑，刷手机的朋友不妨常煮来喝一喝，明目，滋养双目，别错过。

枸杞菊花茶是一种中国传统茶饮，属于-组方茶，可以明目，---肝火，睛不适等症有较好的。枸杞菊花两者配合在一起，一清一补，标本-，睛有明显的保护作用。【材料】1、菊花菊花里含有丰富的---a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，-对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。2、枸杞枸杞有调节、、、抗、、、补、、明目、养颜、-、、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到-作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。2：将处理好的党参与玫瑰花、菊花、山楂一同放入到事先备好的茶杯中，选择用煮沸的水进行冲泡。

大家好，你们要的湿寒体质的---茶来啦，快记好了，---要先---哦。需要准备的食材有干花椒十克，大概是一把的量，多点少点都没关系，红枣五颗，姜和红糖适量。先把姜皮去掉，平时我们炒菜用姜可以留姜皮，但是这杯---茶是属温补，留姜皮则寒，去皮后切几片备用。红枣洗干净后切成几把，红枣核要去掉，这些就是要准备的食材啦。把它们都倒进小锅里煮。水量一次加够不能中途加哈。大火烧开后转小火煮半个小时。这个---茶不仅可以---寒，，的---在姨妈期间喝还能------。每天喝上两杯，既保暖还能---。功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有---平肝、、润肠、明目益睛之功效。分不清自己是湿寒还是湿热呢，可以看舌苔，-腻厚，皮肤出油长痘的是湿热，舌苔白，---、易水肿的是湿寒。

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