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地埋固定式篮球架的安装方法

地埋固定式篮球架的安装方法： 地埋固定式篮球架安装的选点：固定式篮球架的臂展有1600mm，1800mm，2250mm等几个常用规格，根据篮球比赛规则固定篮球架位置。例如，篮球架臂展为1600mm，那么篮球架固---在端线外1600-1200-50mm=350mm，即，在端线外350mm处为篮球架的固定中心点。 地埋固定式篮球架的预埋：篮球架的预埋洞大小根据篮球架的预埋件确定的，一般篮球架预埋件为35*35*40cm的铁架子，因此预埋洞的大小zui好为50*50*50cm的方洞，才可以是篮球架完全受力。卖预埋件的材料为，沙子、水泥、石子混合搅拌，将篮球架预埋件露出2-3cm长的螺丝柱，供篮球架底座固定所用。

满足人们的---需求

满足人们的---需求：随着社会的发展，人们在享受经济增长---生活方式的同时，也在面临着越来越大的精神压力，因此在休息的时候适当的进行锻炼，可以达到---压力、-的目的。小区的健身设施一般的使用人群为成年人和中老年人，尤其以老年人为主，晚上和街坊邻里一起进行锻炼，下棋，既增进了邻里之间的情感交流，也满足了自己的身心愉悦。人们在使用时主要的目的是健身、---，在设计的时候应该增加一些设施的---性，比如很多小区的健身设施中有象棋和算盘等设施，人们在运动健身之后，可以进行象棋、围棋等---项目，满足人们在运动健身的同时，满足了人们---方面的要求，使人们心情得到充分的放松、保持心情愉悦，为使用者创造出轻松的健身环境。

篮球架选购

篮球架选购： 1、在选择时，要注意你要须选择篮球架的高度，一般的高度都是在3.0m左右的，这样才适合人员的使用，有的特殊用途的如给儿童购买，可以根据身高比例来进行选择其他高度的篮球架子的高度。 2、在购买篮球架子时要注意它的支架，结实的支架很重要，如果是的，在员工使用时可能---造成安全的危害，我想在购买篮球架时还是希望---的开心，造成这样的事故是我们都不想看到的，所以在选择篮球架子时要选择---的材料，zui好选用可以移动的地板的那种篮球架子。 3、在选用篮球架时要注意它的做工，尤其是篮筐的边缘，要选择表面光滑的，如果它粗糙，会让个子高的人勾篮球框时磨损手。篮球筐子在选择时要求它的面积可以同时能够放进两个篮球大小，篮球筐子也不要太硬，如果太硬投球会很困难。 4、还有篮板的选择，要求篮板不能够太厚，也不能够太硬，如果太厚的话，当球击中篮板弹力会不好，当太硬了它的反弹力会很强也不好，在购买时可以先---一下，再选择。

常见的室外健身器材

常见的室外健身器材 1、室外跑步机 区别于室内跑步机，它属于机械式跑步机，不需要电源，全靠人力驱动，有一定的坡度。其属于有氧健身器材，由于其减震效果不好，使用的时候，建议穿上慢跑鞋。 2、太空漫步机 和椭圆机一个原理，也属于有氧器材，其安全性要比跑步机高，适合岁数较大的老年人使用，使用中要扶好把手。 3、骑马机 手脚并用，能锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性，，强健心脑及，腰背功能。 4、划船器 它是一般按双桨划船设计的健身器材，划船器的作用有很多，它也是人们锻炼手臂的器材。能---的锻炼臂部、背部和腹部的肌肉,还可以有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪,达到---和健美的目的。 5、腹肌板 腹肌板是锻炼腹肌的健身器材，主要是锻炼腹部肌肉，同时对腿部、腰部、背部的肌肉也有一定的锻炼效果。 6、坐推器 锻炼手臂、肓部及背部肌肉，使用方法很简单，坐好双手用力向前推就可以了，事实证明，人是可以自己把自己举起来的。 7、坐蹬机 也叫坐蹬器，坐蹬训练器，能锻炼腿部肌肉，增加腰部力量。