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拉格比广东健康科技有限公司——拉格比活性益生菌

食用益生菌的好处；

首先，移除破坏肠道菌群的食物和药l物l

应尽量避免高脂高糖加工食品，抗生l素和非甾体类消l炎药等可以不用的；

再次引入肠道中有益微生物，重建肠道菌群平衡

可添加一些优l质益生菌及适量食用一些发酵食品；

第三，要好好喂养这些有益的---

益生元就是我们在肠道“菜园”中播下的“种子”，它们需要“肥料”才能生长，益生元就是一种“肥料”，我们可以多添加一些富含膳食纤维的食物来帮助它们生长。

注：益生菌不是药l物，它不能用来治l疗身体和心理上的任何---。作为健康生活方式的一种补充，益生菌还应注意营养食品，充足的锻炼，充足的睡眠，以及减少对肠道菌群有害的行为。

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益生菌需要补充的信号；

焦l虑症、忧郁症

---的研究证据表明抑郁也是一种炎l症症l候群。让科学家感到困惑的是，这种伴随抑郁而来的轻度发炎l症到底起源于哪里？近年来，越来越多的研究表明，肠道菌群在焦尔虑和抑郁的发生中起着重要作用。当人体承受压力时，肠道的ph值会升高，此时胃肠环境更适合致病---的生长。肠子里的一些---可能会让你感觉沮丧，而其他的则会帮助你抵抗沮丧。因此研究人员认为，未来益生菌产品可能会取代抗抑郁剂l，或至少是作为抗抑郁剂l的辅助药l物。

益生菌的作用

益生菌在对人体保健、营养方面，更多的是能合成多种---，如尼克酸、---、泛酸、---及--- bl、b2、b6、b2等，促进机体对蛋白质的---吸收，对钙、铁、---d的吸收，有助---，增强食欲的作用。

作为一种非特---的免l疫调节因子，益生菌能通过---本身或细胞壁的成分---宿主免l疫细胞，使之活化，从而提高吞噬细胞的活力，增强l人体的抗病能力。

它还能降低胆固醇，抑癌，治l疗肠胃---，使人免于食物中l毒，提高人体免l疫力，与各种致病微生物作斗争，还能排出毒l素和环境污染物。幸好，你们已经有数以千万计的、或应该的这样的卫士在你们身上了。

他们是益生菌，是活在人类胃肠中的有益菌群，他们构成了你体内抵抗---的第l一道防线。

如今人们的保健意识提高了，也会选择各种益生菌来调节肠胃功能，但许多人对益生菌了解不多，不能正确补充。