但是一些不好的艾灸习惯,会直接影响艾灸的效果,甚至让好事变坏事。总结起来,总共有以下四条:
1.艾灸时吹风扇空调(寒邪风邪入体)
天气炎热,会有人艾灸时忍耐不住,一边艾灸,一边吹风扇或者空调。
这种行为非常不好,因为艾灸时穴位经络腠理大开,容易被外邪侵入,艾灸时吹风扇吹空调,等于是敞开了迎接风邪寒邪,并使邪气顺着经络侵入内脏,寒为阴邪,伤阳气。
所以建议在艾灸时,务必远离空调冷气,包括艾灸之后,也要保护好艾灸区域,避免受风受寒,如果天太热室内环境太闷,可以适当的开窗通风,但是不要在风口处艾灸。
灸后一定要封穴,用拍、点、揉、捏,等方法---穴位让它闭合,封好一个穴位后,再灸另外一个穴位。
2.艾灸期间吃凉的(伤阳,伤脾胃)
众所周知,艾灸需要时间,尤其在调理---时,动不动就要艾灸几周或者上月。
在这个期间,一定要注意避免吃寒凉的食物,比如冰镇的水果,寒凉的饮料。
因为寒伤阳,伤脾胃,会减慢气血运行,---降低艾灸的效果,导致---久治不愈。
4、痰湿质:
平素身体肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻。食量较大,多汗,既畏热,又---,适应能力差。病则胸脘痞闷,痰多;或----,大便溏泄;或四肢浮肿,接之凹陷,小便不利或浑浊;或身头重困,关节疼痛重着,---麻木不仁;或---白带过多,苔多腻,常见灰黑,或舌面罩一层粘液,脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动,让疏松的皮肉变致密结实一些。方面,当用温药调补,饮食上,且勿过饱,忌肥甘厚味。
5、瘀血质:
平素面色晦滞,口唇色暗,---甲错,常有出血倾向,皮肤局部有瘀斑,或身体某部刺痛,固定不移,或有包块,推之不动,舌质有瘀斑或瘀点,脉细涩,或结代。此类体质,重在气血畅通,为此,要常常加强体育锻炼,饮食上多吃二些养血的食品;上应法瘀,并配以。
其实以上体质都可以艾灸,阳虚的人更适合艾灸。灸,除了腹部穴位,多灸一下足三里和三阴交,灸之前之后多喝水,以防上火。一旦上火了,减少艾灸的时间就可以。慢慢来,开始上火、有排斥反应都不怕。
对于很多想学习艾灸的人来说,艾灸是很---的,在学习艾灸之前你一定要先了解艾灸是干嘛的。今天康元生生物再给大家介绍一下什么是艾灸。
你了解艾灸吗?
艾灸是用的艾绒在体表-或患病部位进行烧灼、熏烤,借助温热的---,直接或间接地施以适当温热---,通过经络的传导起到温通气血,扶正---邪作用而达到---和养生。
艾灸的的原材料是什么?
艾灸的原料是艾草。
艾草是什么?
艾,又名冰台、艾---,是一种菊科多年生草本---植物。其茎、叶都含有挥发性芳香油,它所产生的奇特芳香,可驱蚊蝇、虫蚁,净化空气。
在家里艾灸自己就可以操作,可是在选择的时候,发现有陈也有新,哪种比较好呢?今天康元生生物就给大家说一下艾灸用陈艾好还是新艾好。
古人是如何选择艾草的?
孟子曾说过“七年之病,求三年之艾。”
所谓“三年之艾”就是我们今天常听到的三年陈艾。说明早在将近两千多年前,我们的祖先对如何选择艾灸的材料 已经积累了丰富的经验了。
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