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长期喝红豆薏米茶的危害？

1、容易引起---

薏米红豆可以算是一种，但是也有其禁忌。如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米，则不利于肠胃健康。这主要在于薏米性微寒，长期饮用就极有可能会引发腹胀、------。---是长期空腹食用，更会加重肠胃损伤。

2、脾胃虚弱者不适宜长期食用

薏米虽然有---的---作用，但是本身属寒性，长期直接食用薏米制作而成的食品，更容易伤脾。而在-的角度，脾主要的作用就是运化湿气，一旦脾伤加重，体内湿气更难排除，就会出现薏米---反而越难排除湿气的情况，这也会直接影响---状态，加重湿气引发的肥胖。红豆薏米虽好，也不建议您过量摄入，避免给您的---系统增添负担，每日饮用数量不超过1000毫升。

何谓湿气重？如何寻找湿气重的病因？

根据-学理论分析，如果出现舌苔肥厚、大便黏、毛孔粗大、肥胖等，要注意湿气重表现。判断体内存在湿气，就要从外来因素找寻，也应该从自身饮食习惯入手进一步分析。何谓湿气重？如何寻找湿气重的病因？首先，湿气重主要特征是身重，即四肢沉重、全身沉重。原因是湿邪入体，当湿气凝聚在下肢，使人感觉双腿无力沉重；当湿气凝聚在其他脏腑，使人感觉相对应的身体不适。所以，在-理论中、等慢都与湿气有一定关联。其次，当发现体内有湿气时，应该寻找病因，主要可以分为三点。是平时活动量太少，比如久坐、久站等，生活中缺少锻炼身体的时间。比如湿气重可引发人体---功能障碍，更容易出现，食物转化为脂肪堆积体内引发发胖的情况出现。第二是马上要进入夏季，吹空调时间太长导致身体排汗不畅，身体一些代谢物没有及时跟随汗液排出体外，导致湿气；第三是，饮食结构不科学。如果您长期酗酒，加上高糖、油炸食物这种饮食习惯，就更容易出现体内湿气重。

红豆薏米茶能---吗

红豆薏米的功效---有些人长的比较胖，听说红豆薏米能---，就赶紧吃了，可是红豆薏米---多久才呢？薏米红豆汤具有除湿的作用，-胃，食物能---的吸收，，适合于那些有虚肿的人群。用红豆薏米---一般7天会有体重减轻感，具体效果因人而异。红豆薏米是食疗去湿，一般食用之后就会开始促进体内水分的排出的作用，对于体质合适的人7天时间可以看出明显的变化，但是一些不是水肿型肥胖的人群而言，效果没有这么好，可能需要3个月才能有效果。薏米赤豆的功效与作用红豆薏仁茶的主要功效是去除湿气，因为现在的天气太潮湿，人们身体中堆积的薏仁越多，会导致身体越胖，---的还会引起痰湿体质，出现水肿性肥胖，所以多喝红豆薏仁茶能具有补充营养的功效，还能解决这些问题，同时能预---发和晒伤，还能提高人体的抵抗力。薏米红豆的功效主要就是---，能够---除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是----的佳品。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物美味可口。红豆、薏米都是圣品，味甘、酸，性平、---。含淀粉、脂肪油、蛋白质、---(a、b、c)、植物皂素和铝。铜等矿物质。如果-体质偏寒少喝红豆薏米茶，因为薏米心是微寒的，所以体质偏寒的女性吃了会加重寒气的。有利水、排脓、---去湿。薏米和红豆的“”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪的药。的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强，并有---作用，因此对浮肿也有；经现代药理研究证明，薏米有的作用，其的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于、子的辅助；

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如果有这些---，都是体内湿气重造成的水肿肥胖，不妨通过以下方法来调理：

1、红豆薏仁---茶

薏米红豆是人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，-益胃，久服轻身。红豆，在中药里称作“”，也有明显的利水、、-胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

材料：赤豆、薏米、冬瓜、、各20克

做法：薏米、用清水洗净，放进汤煲内，半个小时后放入冬瓜、，调味即可。不想自己做的可以直接买康而福红豆薏仁茶。每天坚持喝2~3包，湿毒去无踪。