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老人护理环境常用解决方案「在线咨询」
发布者：福州市百龄养老服务有限公司 时间：2021-9-9
老人胆固醇高，该如何---？
多食用富含纤维素的食物，医学研究表明，身体中的纤维素能对-中的胆固醇起调节作用，使胆固醇保持平衡，其机理是纤维素在肠内可与胆固醇代谢产物胆酸结合，随粪便排出体外，从而降di血zhi水平。因为这类发面的食品里都放碱或发酵粉，它们的成分是碳酸钠、碳---钠。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁和胆固醇的浓度。日常中的高纤维食物有玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
炖骨头汤喝理想：喝汤比吃肉好，原因是肉汤不仅鲜香味美，其蛋白质、钙、镁、磷含量更高。故常炖骨头汤喝，脂肪可减少30—50%，胆固醇下降，不饱和脂肪酸增多，是老年人理想的营养品。故常炖骨头汤喝，脂肪可减少30—50%，胆固醇下降，不饱和脂肪酸增多，是老年人理想的营养品。值得注意的是，骨头汤虽然好喝又营养，但不能频繁食用。鱼肉的优势：鱼之肉是肉食中zui好的一种食材，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易---吸收。同时鱼肉中脂肪含量低，对---------更为妥当，常吃鱼还有---作用。因此，对中老年人提倡多吃鱼。
脑zhong风偏瘫老人如何康复？简易康复训练法:
环绕洗脸法的锻炼主要是要锻炼偏瘫---在大脑中要形成控制患侧手的意识。3、进食时选择30°仰卧位、颈部前倾、肩背垫高、健侧喂食、低头吞咽。具体的锻炼方法步骤：偏瘫---用健康那一侧的手抓住偏瘫侧的手，让偏瘫侧的手掌伸展开来，然后用健康那一侧的手带动患侧的手掌在自己的脸部做模仿洗脸的动作。可以顺时针放向和逆时针方向轮流来做揉按脸部一圈的动作。做10次为一组，每天可以做2~3组。
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