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攀岩项目好玩,但攀岩装备不可大意！

北京中体磐石公司10余年---于中国休闲探险行业，在公司团队不断引进国外---产品与自主的努力下，历经10余年的发展积累，目前磐石探险旗下产品设施已在商标---注册的的品牌有《拓险者》、《飞拉达》、《云攀》、《滑趣》4---系列休闲探险产品，并拥有多项---，主营设施产品为：悬索探险/丛林穿越系列，岩壁探险系列，人工岩场系列，户外滑行系列产品。因为石身矮，初学者不会产生畏难心理，在---中学习进步掌握技巧。

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几年前，提起攀岩和攀岩墙，大部分人的认知层面还停留在电视剧里的健身项目或者-中创造攀岩---纪录的那些人。当生活水平不断提升，大家注重健康和身体素质，对运动了解的项目更多，攀岩墙的-逐渐增多。2016年是攀岩项目迅猛发展的一年，攀岩进入奥运项目，并且在青少年中丕基和推广攀岩运动，中国登山协会专门针对----生顺利开展攀岩运动，推动青少年素质教育进程，举办了校园攀岩项目的安全研讨交流活动，会议抢掉了体育运动在青少年的建康成长中具有的作用，推广青少年攀岩运动要高度重视，无论是在攀岩安全装备方面，还是运动规范都要有严格的要求！关于青少年攀岩项目的安全性上，严格把控安全装备是攀岩项目中的重要环节，选择厂家，品牌，符合检验标准的攀岩装备相当重要。而所有的安全装备在使用说明中都严格标注了该装备的定期检修时间和使用年限。定期更换新的攀岩装备，是对攀岩人员人身安全的责任！我们在推广攀岩的同时必须要重视安全问题！抱石式人工室外攀岩墙：适合家庭，学校，公司等---场所，同时也可以做成抱石馆进行盈利性经营。

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室内攀岩墙有哪些攀登方法？

北京中体磐石公司10余年---于中国休闲探险行业，在公司团队不断引进国外---产品与自主的努力下，历经10余年的发展积累，目前磐石探险旗下产品设施已在商标---注册的的品牌有《拓险者》、《飞拉达》、《云攀》、《滑趣》4---系列休闲探险产品，并拥有多项---，主营设施产品为：悬索探险/丛林穿越系列，岩壁探险系列，人工岩场系列，户外滑行系列产品。”谢马上作了正确的---，两脚分开距离足有１米，身体果然---，左手轻松地伸向下一个手点。

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随着人们对于“玩”的要求越来越高，室内攀岩墙不仅健康而且是一种---的健身方式，那么在攀登的有什么技巧以及方法呢？

1. toprope

主要用作练习，两人一组进行。首先沿另外的通道登上顶端，拴上绳索后下来，绳索的一头系于攀登者腰间的安全带，另一端执于保护人手中。如此，绳索从上方保护攀登者，-强，不必顾虑坠落，适合初学者。

2. lead

也是两人一组。保护人根据攀登者的进度徐徐放松安全绳索，万一失手下坠，腰间的保护器阻止绳索，有效地保护攀登者。攀登者则边攀登边将绳索系于攀岩墙上的螺栓等保护装置，以防万一。一旦不慎跌落，惟有依靠自己的力量“东山再起”。

3. bouldering

bouldering即“徒手攀登巨岩”之意，如今一般指允许飞身跌落的所有攀岩运动。有些小伙伴说不想参加什么跑步啊，健身啊这些无聊的运动，游泳吧，有些是旱鸭子，玩不了水。攀岩鞋以外无需任何其他装备，可谓原始、自然的攀岩。岩石高度通常在四米以下，超过四米的岩石，采用toprope的方式，安全绳索从上方挂下为佳。下铺落地用的衬垫。

使用室内攀岩墙应注意的4点

北京中体磐石公司10余年---于中国休闲探险行业，在公司团队不断引进国外---产品与自主的努力下，历经10余年的发展积累，目前磐石探险旗下产品设施已在商标---注册的的品牌有《拓险者》、《飞拉达》、《云攀》、《滑趣》4---系列休闲探险产品，并拥有多项---，主营设施产品为：悬索探险/丛林穿越系列，岩壁探险系列，人工岩场系列，户外滑行系列产品。依据支点上杰出、洼陷的位置和方向,攀岩首要有以下几种攀爬办法：紧握当手指抓住支点某一凸凹边际时,一般会紧抓不放。

使用室内攀岩墙应注意：准备活动

室内攀岩墙在保护员-的帮助下，安全几乎是可以保障的，但是不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易-的。比如说大幅度的跨跃，如果攀爬之前热身运动不够，肌肉和韧带非常容易拉伤。

使用室内攀岩墙应注意：攀岩穿着

宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。

使用室内攀岩墙应注意：正确穿戴护具

护具的穿戴也颇有讲究。绑得不能太紧也不能太松，与腿间宽度保持一个食指的距离是较好的。太紧了，会影响到攀爬的姿势，而太松了则容易脱落。爬之前，首要是先观察面前的岩壁，想清楚一会上去的路线。

使用室内攀岩墙应注意：速降面朝岩壁用脚蹬

爬到顶端后，千万不要立马松口气——还没完呢。4．通常室内攀岩墙、室内攀岩场设施都设在市区及室内，所以不必花费许多旅费及时间到野外的天然岩场，就可以享受攀岩的乐趣。下岩——俗称速降——虽然有保护员在下面帮助调节绳索，但如果不留心，还是有可能发生危险。---是当你的绳索同岩壁间的距离太靠近时，一定要面朝岩壁、身体微向后倾斜的向下降落。同时，你也可以用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方向和速度。

攀岩墙攀爬要领及技巧

北京中体磐石公司10余年---于中国休闲探险行业，在公司团队不断引进国外---产品与自主的努力下，历经10余年的发展积累，目前磐石探险旗下产品设施已在商标---注册的的品牌有《拓险者》、《飞拉达》、《云攀》、《滑趣》4---系列休闲探险产品，并拥有多项---，主营设施产品为：悬索探险/丛林穿越系列，岩壁探险系列，人工岩场系列，户外滑行系列产品。尽管目前攀岩还没有在全国范围内得到---的普及推广，全国已经建好或正开始修建各种各样的天然及人工攀岩场地供人们训练和---。

室内攀岩墙，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁通常6—8米高在上面装有许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置，手攀脚登，来完成攀岩的体验。

室内攀岩墙之一.抓，用手抓住岩石的凸起部分。

室内攀岩墙之二.抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

室内攀岩墙之三.拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。

室内攀岩墙之四.推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动．张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。

室内攀岩墙之五.蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。

室内攀岩墙之六.跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。

室内攀岩墙之七.挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。