不知道从什么时候开始,养生再次成为人们---的---话题,养生类也横空出世,掀起了一股养生热潮。养生的流行可以说是一种必然,它源于人们为追求物质和精神文明作出了无穷努力,当一切得到满足时,蓦然发现身体才是---的本钱。此刻为时未晚,养生就被提上了日程。面对多如牛毛的养生节目,五花八门的-,不具备知识的人们该如何选择呢?
据了解,推出的艾灸养生是一种自然且舒心幽雅的保健方式,这种养生方式能让人们在休闲享受中恢复健康、保健---病、---美容,是现代养生保健的潮流方向。因此不管是-状态人群;需调理、类、关节肿痛的人群;低下、易疲劳、易上火人群;、人群、---综合症人群;颈椎酸胀、肩周疼痛、人群.
“家有三年艾,郎中不用来”。艾灸使用的艾草需要经过三年的陈干置放,调理效果才好,但是如果使用劣质的话会直接损伤到健康。
很多制作粗劣的,艾草生长不好,筛选制作的时候其中杂质多,卷制松软,在熏灸的时候容易掉灰,甚至说火头掉落在身上,直接---。
而没有经过长时间置放陈干的艾草,性质不足,拿来艾灸不足,本身就会损伤经络,消耗气血。
所以在选择的时候要注意,无杂质;卷制紧实,其中艾草要打成艾绒,金黄色质地为佳。
但是一些不好的艾灸习惯,会直接影响艾灸的效果,甚至让好事变坏事。总结起来,总共有以下四条:
1.艾灸时吹风扇空调(寒邪风邪入体)
天气炎热,会有人艾灸时忍耐不住,一边艾灸,一边吹风扇或者空调。
这种行为非常不好,因为艾灸时穴位经络腠理大开,容易被外邪侵入,艾灸时吹风扇吹空调,等于是敞开了迎接风邪寒邪,并使邪气顺着经络侵入内脏,寒为阴邪,伤阳气。
所以建议在艾灸时,务必远离空调冷气,包括艾灸之后,也要保护好艾灸区域,避免受风受寒,如果天太热室内环境太闷,可以适当的开窗通风,但是不要在风口处艾灸。
灸后一定要封穴,用拍、点、揉、捏,等方法---穴位让它闭合,封好一个穴位后,再灸另外一个穴位。
2.艾灸期间吃凉的(伤阳,伤脾胃)
众所周知,艾灸需要时间,尤其在调理---时,动不动就要艾灸几周或者上月。
在这个期间,一定要注意避免吃寒凉的食物,比如冰镇的水果,寒凉的饮料。
因为寒伤阳,伤脾胃,会减慢气血运行,---降低艾灸的效果,导致---久治不愈。
灸法是借灸火的热力给人体以温热性---,通过经络腧穴作用,以达到---、的目的的一种方法。施灸原料很多,目前---多以艾为主,气味芳香,具有温经通络,、---逐寒、散结、------及---保健的作用。灸法,既可补虚,又可泻实,既可温寒,又可---,既可扶阳,又可-。所以---上不但用灸法各种虚寒性---,有时也可用于各种实证、热证的。《医学入门》说:“虚实寒热均能灸之”,《红炉点雪》也-:“灸法去病之功难以枚举,凡寒热虚实,轻重远近,无所不宜”。可见其作用之大,应用之广。
数千年的---实践早已证明,灸法操作简便,---,------喜爱。艾灸病症广泛,举凡内、外、伤、妇、儿、五官、皮肤等各科的许多,大部分都能应用艾灸来。艾灸这些病症,有些可以作为或单独应用,有些可以作为主要的辅助方法。
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