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     我们生活在这个社会的大环境中，每天都面临着空气，水，汽车尾气的污染，人体内积累了大量的垃圾，如钠、酒精、---等金属离子镉、铅、锌、镍汗蒸把人体内积累的大量垃圾及化妆品残留物等随汗排出体外，通过远红外、负离子渗透深层大小汗腺来提高皮肤的透气性，发挥自洁能力。---衰老：汗蒸房内的远红外线与负氧离子可以排除---中的剌激物质，---人体的-状态即酸性体质。

　　在汗蒸时要注意多喝能量水，喝水既能补充出汗流失的水分，建议喝水1200ml左右为佳，但不要为了追求出汗而大量快速喝水，以喝水不胀为宜，也不要刻意延长时间或加高温度，以身体舒适为宜。

　　如果是---者，建议在汗蒸前喝水，汗蒸时不喝水，汗蒸后适量补充盐水，汗蒸---效果---。

　　每次汗蒸30～45分钟适宜，也可根据个人自身耐受力对时间做出适当调整，以及选择不同区域温度尽情感受蒸带来的愉悦感。

汗蒸房的美容效果：

 1.保湿补水　　

    汗蒸房内的湿度为30%-50%，如此湿度可使皮肤表面细胞补足水分。而且汗蒸补水与其他补水具有明显差别，水加热单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是通过远红外线照射，促进体内循环系统运作，从而达到出汗。房内采用的是喜马拉雅山矿盐，矿盐已经得到各地的---和肯定。汗蒸能促进细胞对水分子的吸收，达到由内而外补水保湿的效果，使皮肤水嫩光滑。

 2.---　

　因为汗蒸房内具有电气石的远红外辐射，是人体浅表的细胞处于开放状态。细胞内的---蛋白在这种开放状态下，容易形成分子团，然后通过细胞胞吐作用排出细胞外，是皮肤恢复红润亮白。汗蒸结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有------的效果。说到养生，很多都觉得这应该是老年人才去注重的事，年轻人应该是风花雪月，趁着青春及时行乐，享受人生，只有这样才够酷。

3.汗蒸可以---。　

　汗蒸房内的温度为42-45摄氏度，在这种环境下脂肪很容易分解，一次汗蒸相当于十公里慢跑运动量。电气石释放负离子，可---人体的nei分泌，对于nei分泌紊乱引起的fei胖效guo---。

        夏季汗蒸对于爱美的---来说，是一个---的选择。夏季的太阳每天都会像一个大火球一样炙烤着我们，皮肤很容易受到紫外线的伤害，而这时候去汗蒸，都是聪明---们的选择，不仅能够躲开炎热的天气，还能通过蒸房能量排汗达到分解多余脂肪，疏通毛孔，------的作用，通过汗蒸，可快速修复皮肤，淡化甚至消失斑点，经过汗蒸达到自然细嫩、---的效果。大家都会很放松地躺下，统一的汗蒸服在不觉中就变成了舒适的睡衣，让您即使身处家外也可以像在家里那样随意自在，无拘无束，就像是躺在自家的炕头上一样。

      夏季天气热了，年轻漂亮的---都不想出门了，尤其是---的太阳下，出门半天就会被晒得黑不溜秋。因此---的社交活动少了起来，同时因为缺少了运动，体重慢慢的升了。所以咱夏季去汗蒸不仅能避免暴晒，还能修复皮肤表层细胞，同时还能---，这是多么美妙的事情！很多时候我们都在听说盐蒸的作用，它是有一定的作用，但是怎么做才会发挥它很多的效果呢。

     汗蒸，它是一种安全的养生方式，它不需要太复杂，就是简单的坐在那就好了，可以约上三五个好友，也可以一个人去，都是很方便的，所以大家都约起来吧！