太原月子-贵-服务「山西青禾-」

---青禾融入了现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识、拥有-、营养、精神、护理等方面的团队，使妈妈和---的月子期得到更科学、---的指导和护理，

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摄入过多的---不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生b12缺乏的---，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神损害等---后果。如果服用---三个月后没有如期受孕，应继续补充---直至怀孕后三个月。13-16周第二次产检唐氏-；从第二次产检开始，以后准妈妈每次必须做的基本检查包括：称体重；量血压；验尿；量宫高；腹围；问诊及看---的胎心音及对照上次检验报告等。 

注意保持室内空气的新鲜。定时给房间通风，至少---早晚各一次，每次10～20分钟。大人应避免在室内---。如---是---体质或-有问题，可在室内装空气净化机，以---空气。空调的除湿功能要充分利用，不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。生活在空调房里，可能会感到口干舌燥，这是空气频频更换带走水分的结果。父母要让---多喝些开水。同时，还要加强对干燥皮肤的护理。限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着---吹。带---外出前半个小时，将空调关上，打开窗户，使室内通风。注意：即便是开着空调，也把窗户开一条小缝通风，---室内空气的新鲜。

不管晚上多累，在晚饭后也应该做些运动再去睡觉。如果吃完就直接睡，身体就会把过多的热量转化为脂肪储存于体内，从而发生肥胖。不要挑食，什么都要吃，这样才会让营养均衡。遇到喜欢吃的可以稍稍多吃点，但应该适量；遇到不喜欢吃的，一定不会吃的很多，但也不能不吃，也得吃到有足够热量和营养满足自己身体的需要才行。逛街：事实上逛街是一种---的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样---地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量