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家用跑步机已为越来越多的人接受，成为家庭健身的---。从架柱离底部60厘米处开始，每隔5厘米左右钻一个圆孔，以便于调节高度。简单介绍下跑步机的功能及使用：电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比跑1马路要减少很多，不易引起伤病，从而---运动量的科学和安全。

第四，售后服务要注重。2双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，---是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。注意事项编辑初次使用在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，切记跑---定要把那个带夹的控制器与人相连，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。

在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验---对宗1教的信仰程度。在很多健身房里，都可以看到一种和自行车长得很像的运动器材，这个叫做动感单车spinning。直到宗1教---之后，马丁路德统一了九瓶制，成为现代保龄球运动的真正起源。14世纪初，逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来，荷兰人和德---的后裔移居美国，便把保龄球传到了美国。在16世纪时，是9个瓶的游戏，数年后，演变成10个木瓶，瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。1895年，美国保龄球总会成立。1951年，国际保龄球联合会成立，1954年，---次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。1988年汉城-，保龄球列为表演项目。

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