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京山市武术影视学校-“本信息长期有效”
发布者：京山市武术影视学校 时间：2021-11-8
家长除了可以探望孩子外，文武学校也想尽办法通过各种通讯形式，让家长、孩子能及时沟通，在校内设立有公共电话，还可以申请通过---等。文武学校不让学生随意外出，对学生管理严格，也是为了保护好学生的安全。我们学校学生在周末或者是过节，老师会组织学生进行各种校园活动，比如篮球比赛或足球比赛，郊游，或者是文艺表演活动等，让每个学员都积极参与，培养广泛兴趣爱好的同时，也减轻对家人的思念，在温馨的大家庭中快乐成长。
腿部基本功练习
武术中腿部的动作非常多，因此腿部既要有力又得柔韧，因此腿部基本功的练习是非常严格的。
下面是练习腿部基本功的几个动作：
1、将腿搭在桌子上，然后向前弯腰，使头部尽可能贴近自己搭在桌子上的腿，每条腿做20个；
2、按照个动作，分别作侧压腿、后压腿两个动作，同样是每条腿20个；
3、通过横劈和竖劈两种方式拉伸腿部的经络，使身体协调能动，还是做20个；
遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。
京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，全国绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等学校。欢迎来电咨询！
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