现代人因为生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出现---，并由早期的酸痛转化为腰肌损伤，那么自己的工作与生活将受到非常大的影响。因此，掌握护腰常识对每个人来说都---。
站姿 站立时尽量保持身体直立、挺胸抬头，保持腰部在正上方，这样省力，长时间站立腰不容易-。-学中的一种传统理疗手段(砭针灸药，-四术之一)，将点燃的药媒或加热的矿物，放置在人体经络、穴位所在位置的表层皮肤上，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”来进行肌体自我调节，疏通脏腑，平衡阴阳，从而达到提高人体------的作用。很多人习惯身体偏向一侧，单腿支撑的站立姿势，这种姿势使胯倾斜，腰部受力不平衡，还有就是因肥胖产生的“大肚腩”使腰部受力过大，背部肌肉负担过重，这两种姿势长时间都易引发---而---。
有很多种因素会导致------，我们能-的并不多，但腰背肌的训练是我们可以-的因素之一，非常有效。艾绒燃烧后生成的氧化物资，附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内，有清除自由基的效果。游泳是相对来说比较好的运动项目，因为游泳是在脊柱无负荷的状态下训练肌肉。还有尽量避免久坐，如果坐需要有好的坐姿，不要出现“北京瘫”的样子。中老年人还应当避免剧烈的运动或动作，防止---------的发生。护腰就是要“懒”一点。---坐姿、站姿和久坐、久站引起的劳损，确实会引起腰背肩颈的慢性疼痛，对脊柱健康不利。怎么办呢？保持正确的坐姿当然是好的，然而知易行难啊！这时候，其实很重要的是找到一个符合自己腰部生理曲度的腰枕，比强调一百遍坐姿都有效。
温灸的益处
温灸的益处
医学中的一种传统式针灸理疗方式(砭-针灸药，-学四术之一)，将引燃的药媒或加温的矿物质，置放在经络、穴道地理位置的表面皮肤上，根据热和动能键入，造成身体“现象”来开展身体自我调整，输通五脏六腑，均衡阳阴，进而做到提升人体------的功效。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为-之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈。温灸的益处具备疏胆肝，沁肺胃，馨肺，透玄窍，温灸能够 ---，行血气，展骨筋，除湿寒，散---浊，避---的奇妙作用，能均衡阳阴、化淤止疼、袪风、清脑宁神、开发大脑、启用阻塞、化结、避邪牵正、通调血气、养血、温，调合血气，盈润脸色，令人释放---神採。
芯温灸贴
1、别名芯灸贴，爱心贴，随意贴......
2、类别：家庭
3、成分：36种微量元素+矿物质+负离子+远红外粉+托玛琳纳粉+植物提取---结合本身是液体的硅胶，通过高新科技技术+400度高温+25道工序制作而成的---能量片。
4、简介：芯温灸贴是一款新奇特的产品，以-养身为理论基础，结合了我国五千年的针灸，艾灸，，火疗等优势，通经络，脉，---湿，补元气，---平衡和气血平衡为原理，结合---纳米技术，远红外技术等，达到调理各种----。
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