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睡眠要-

对于天然有效的-方法，其实-睡眠是一个-的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令-加速衰老、加重-沉着。形成科学合理的作息时间，-八小时睡眠，让-也能够有足够的时间来休息和自我修复。-是晚上，是-修复的黄金时期，一定要完整的护肤后再睡觉啊!

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适度的脸部按i摩

每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着-脉络进行适度按i摩，但是记住每次按i摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部-的循环，让-变得柔嫩，从而还能淡化色i斑形成。

其实在很多的-霜霜中都存在着果酸的成分，因为果酸它具有一定的剥脱作用，就是通过使脸上的角质层剥落，然后达到-的效果，但是经常使用这类的-霜会使角质层变得比较薄弱，从而使皮肤失去了抵抗外界-的能力，渐渐的也会成为敏感性-。

很多使用完-霜的人群会对去斑霜产生很强的依赖性，这是因为很多-霜都含有一定的脱色药，在使用期间会使得脸部的色i斑淡化，但是一旦停止使用，就会脸上的色i斑就会反弹，并且还可能会出现比之前的色i斑-的现象。

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因此，更多人选择使用-化妆品，目前-化妆品主要有-乳霜、--、-粉和-面膜。金花葵(学名：hibiseu smanihot l.)，又名菜芙蓉，也称野芙蓉，是一年生草本锦葵科秋葵属植物。金花葵花药食兼用，《本草纲目》记载黄蜀葵的-价值，能-、凉血、解i毒，其花-，具有清利湿热、消i炎镇痛之功效。现代医学研究表明，金花葵的总黄酮有镇痛、抗脑缺血和治i疗口腔i-等作用，其所含全价蛋白质、高聚糖胶、膳食纤维、微量元素硒、锌、多种不皂化物等，具有-调节人体内i分泌、免i疫力，增加人体抗力，--及微循环功能，增强机体抗i氧化能力，抗i炎、镇疼，抗i疲劳、抗i衰老、抗i癌、防i癌、降i血i脂等功效。金花葵具有-的保健功效，所以目前金花葵主要作为保i健品使用，如金花葵保i健茶、金花葵保健-i液、胶i囊等。

斑纹(雀i斑)是一种棕色的非病症性色素沉着症，主要发生在青春期女性的-。发生与-细胞功能亢进或-缺乏等有关。现代科学研究表明，引入表皮细胞核内-含量增加，是通过酪氨酸酶、酪氨酸酶作用于多巴一醌而成的，酪氨酸酶中含有铜离子，对其活性有重要影响，而曲酸与酪氨酸酶结合，可以阻止铜离子酪氨酸酶的活化，从而抑制-的形成。

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-霜是指皮肤表面出现的一些色i斑(例如：肝斑、雀i斑、老年斑等)具有抑制、消解和祛除作用的皮肤用乳化霜。色i斑的形成是由于受紫外线、激i素、遗传及年龄等因素影响，色素在皮肤上的沉着，所以，这类产品主要依赖于在膏基中添加抑制或还原-的有效成分，来达到-的目的，并非每个-都有斑点，-霜都能治好，它还有一定的作用范围。常见的有：黄褐i斑、蝴蝶斑、日晒斑、孕斑、-斑、黑斑、雀i斑、晒斑、老人斑、汗i斑、血素斑等。针对许多早期斑点有祛除的作用，针对某些先天i性i斑，-霜也有一定的淡化作用。使用方法：晚上使用的次序：洁面--爽肤水---霜，另外白天要注意防晒-要从日常生活中做起1、尽量做到“防晒”、“隔热”。2、注意饮食搭配。例如芹菜、胡萝卜、香菜等，吃完后不能在强光下活动，以免出现-沉着。3、涂上-膏-次即可。晚上是皮肤修复的zui佳-。4、瓜果皮贴面不能-。瓜皮中含有大量的果酸和色素成分，与瓜皮贴面贴合，可使皮肤变黑。

-美容化妆品。现有技术中，采用中药配方药i物制成，用于人体--、防皱、增白作用的化妆品有1.亚凤-膏，其中药配方药i物主要采用人参、云芩、郁李i仁、苦i参、腹蛇，2.柔迪-王，其中药配方药i物主要采用藏红花、珍珠、人参、果酸、花粉、白芨、白附子、甘i草。上述产品存在的不足是-效果不够-，或者存在-反应。本技术的目的是提供一种-防皱霜，具有明显的-效果，而又不存在-反应。