合肥生鲜蔬菜配送咨询 安徽旺家欢送货快

胡萝卜中含有一种糖化酵素，能分解食物中存在有-作用的的亚，这样就减少了其对人体的-作用；红米的选购：挑选红米时，以外观饱满、完整、带有光泽、无虫蛀、无破碎现象为佳。红米的清洗：红米装于盆内，加适量清水，淘洗2-3次，去净杂质即可。烹调：可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。保存：装入有盖的容器中贮存，置于阴凉、通风、干燥处防潮防虫蛀，可保存较长时间。小米中总脂质含量为5.2%(游离脂质2.2%，结合脂质2.4%，结构脂质0.6%)，其脂肪酸中饱和脂肪酸占25.6%，不饱和脂肪酸占74.4%。

现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了-者的基本要求。 研究发现，2型-在服用白皮红薯提取物后，其-敏感性得到-，有助于控制血糖。、-、暴热烦渴、、水肿、小便热涩不利、-、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。对血管硬化、、脑涨、小儿症等都有辅助作用。另外还可或肝火上攻引起的头胀痛。

同时作为单线态氧的淬灭剂，它还能够清除体内多余的自由基，-衰老。此外，胡萝卜富含-，可-皮肤的-，增进-循环，从而使皮肤细嫩光滑。 现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了-者的基本要求。宽肠：莴笋中含有大量植物纤维素，能促进肠壁-，通利-道，帮助大便排泄，可用于各种。