艾灸养生的原理一方面是用热力达到温通经络,,-除湿等效果。
另一方面是借助艾草本身的药力,因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的,所以古人经过千年的摸索,将艾草定为施灸的主要原料。
在我们的生活中使用艾灸其实具有好的作用的,在我们的生活中具有好的保健作用,在我们的生活中可以通经活洛,并且还可以帮助我们-。
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但是这个阳热在身体上到底能发挥多-的作用,并非你去点燃了一根在身体上熏烤了一段时间就可以发挥,比方我们如果在上去熏烤它是不会发挥任何作用的。它得作用于有神识的活人身上才可以发挥真正的作用。
因此,如果你灸,你的神识一直在外面忙碌而不是收摄心神回归于这个身体,那其实是利用在“烤肉”,而非艾灸。换一种说法就是你只是在自己这副上去用功,有没有作用呢?有的,但是不可能深入,也不可能有所谓的“灸治百病”!
因此,深入变成了艾灸效果发挥多少的一个关键点。而这个深入就必须要借助于我们的心神才可以,老师曾说:“神至则气至,气至则血至,气推血至则百病消”,通过艾灸我切实体会到。
因此,艾灸里也就有了个“心法”,有了这个心法,也就赋予了“艾灸”这个方法-的一个作用,也就是“调神”的作用,而其它的-百病的作用都是基于“调神”的基础上,身体的自我修复力和恢复的结果。
4、痰湿质:
平素身体肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻。食量较大,多汗,既畏热,又-,适应能力差。病则胸脘痞闷,痰多;或--,大便溏泄;或四肢浮肿,接之凹陷,小便不利或浑浊;或身头重困,关节疼痛重着,-麻木不仁;或-白带过多,苔多腻,常见灰黑,或舌面罩一层粘液,脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动,让疏松的皮肉变致密结实一些。方面,当用温药调补,饮食上,且勿过饱,忌肥甘厚味。
5、瘀血质:
平素面色晦滞,口唇色暗,-甲错,常有出血倾向,皮肤局部有瘀斑,或身体某部刺痛,固定不移,或有包块,推之不动,舌质有瘀斑或瘀点,脉细涩,或结代。此类体质,重在气血畅通,为此,要常常加强体育锻炼,饮食上多吃二些养血的食品;上应法瘀,并配以。
其实以上体质都可以艾灸,阳虚的人更适合艾灸。灸,除了腹部穴位,多灸一下足三里和三阴交,灸之前之后多喝水,以防上火。一旦上火了,减少艾灸的时间就可以。慢慢来,开始上火、有排斥反应都不怕。
在家里艾灸自己就可以操作,可是在选择的时候,发现有陈也有新,哪种比较好呢?今天康元生生物就给大家说一下艾灸用陈艾好还是新艾好。
古人是如何选择艾草的?
孟子曾说过“七年之病,求三年之艾。”
所谓“三年之艾”就是我们今天常听到的三年陈艾。说明早在将近两千多年前,我们的祖先对如何选择艾灸的材料 已经积累了丰富的经验了。
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