养老机构收费的行业须知「百龄养老院」

  老人胆固醇高该如何---？

  1、戒---，在生活中就要远离不健康的生活方式，这样也会帮助您尽快的远离这样的---发生。长期喝酒、---会对肝肺有一定程度的损伤，人体的脏腑都会互相影响，一旦肝肺受损，是极不利于胆固醇的降低的。

  2、多进行锻炼、保持体重，进行生活中适当的锻炼措施，也是一种有效地远离---的发生，您也会有好的身体的。除了以上四类饮食上的注意事项之外，平时多运动对高胆固醇---也是有---的好处的。对患有老年性chi呆的老人,根据个人的文化层次、习惯、爱好,采取个案化康复措施,着重加强记忆、思维能力的训练,如每天读书、看报、写字,复述书中的内容,定时收看老年人喜欢的戏曲节目,对老人的近期遗忘---的恢复有一定效果。适当运动不但能提高身体抵抗力，促进xin陈代谢，还能维持体重，以防脂肪过剩使胆固醇升高。

  老年人饮食的需知注意事项

  1.味道要淡：有些老年人口重，殊不知下盐吃多了会给---、shen脏增加负担，易引起血压增gao。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。

  2.饭菜要烂：老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，---液和---酶分泌量减少，胃肠---功能降低。因此饭菜要做得饮一些。

  3.吃时要慢：有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之对健康不利。应细嚼慢咽以减轻胃肠负担促jin---。另外吃的慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多影响---。

    养老院老人如何补肺气？

    朗读和唱歌也能补肺气。唱歌、朗读可以起到扩胸作用，通过对横膈肌的运动，将气吸入肺部，气息冲击声带，产生的声音经过共鸣腔体，进行综合调节。无论是唱歌还是朗读，呼吸量的大小、快慢节奏，都是根据曲调和文章情感需要，进行高低、大小等变化来调整呼吸，这就能让肺气得到调养。二要软，老人的门牙经常会松脱或是掉下来，肠胃的---能力也---不上过去，因此应当吃软的不应该吃扎实的食物，想较为硬的果子类食物等，自然像油炸的油腻感类不太好---的食物也不必吃。但-提醒道，这个方法必须使用适度，用科学的发声方法锻炼，而不是一通乱喊，否则适得其反。

   养老院分享重阳节老人养生吃什么？

   多喝粥,这个季节，喝粥不但可以减轻老年人的---负担，对老年人的---也有帮助，稀粥里可加一些yan胃-、zi阴润zao之品，可起到养肺润zao的效果。

   小米是老人的zui佳补品，体弱有病的老人常用小米滋补身体。-医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。小米粥是---的养生粥。

   对-不太好的老年人来说，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鸭梨等，都是做梨粥效果zui好的好材料，将粳米放在锅中熬至八分熟，然后把洗净的雪梨连皮一起切成块，放进粥里再熬十分钟左右就可以了。如果有条件，也可以在粥中加入同样能够zi阴run肺的百合，3~5克就可以了。要好：老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。