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自动正脊床如何判断自己的身体是否僵硬呢？

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于---脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健---的亲睐，更远销海外。

今天教给大家一个方法，坐位体前屈的测试：两腿伸直坐在地上，脚尖竖起垂直于地面，尝试以手够脚尖。一般来说，如果手能超过脚尖1掌的距离15~20厘米，说明你的身体足够柔软；如果只能勉强碰到脚尖，或超过脚尖的距离女性在6.7厘米以下，男性在0.5厘米以下，根据《2010国民体质监测公报》的数据显示，你的身体柔软度仅相当于65~69岁的老人。毛巾卷放在腰部下方，左侧手尽可能延长，拉伸左侧肌肉，下方腿屈曲，上方腿伸直。甚至有些人离脚尖差很远，---无法碰到，那就更可怕了。

千万别小看这个问题，它与你的健康有着重要关系。判断身体是否足够柔软，岁月偷走的不仅是我们的年龄，还有身体的柔软性，而软和硬是人体年轻和衰老、健康和不健康的重要标志。

正脊养生床

得太晚太油腻，易得---胰l腺l炎

晚餐吃得太晚，更易诱发---胰l腺l炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶性、---，如果不及时-可危及生命。有的人会在睡眠中----胰l腺l炎并致休l克，因无人知晓其发病而不及抢救，甚至死亡。

摆颤一体正脊床——如何预防颈椎不适？

预防---，姿势很重要。

当你低头60°时，颈椎会承受的---压力，这个压力相当于脖子上坐了个七八岁的娃，而一直把娃儿放在你肩膀上坐马马肩每天坐几个小时，你想你的颈椎受的了吗？

所以，正确的姿势使颈肩部放松，有效的预防与---颈椎不适。

 摆颤一体正脊床——立秋养生  

润l肺柔肝、-清燥

肺与秋季相应，而秋季干燥，因此需要润l燥润l*。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。秋天易燥，宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润l肺生津、-清燥的食物。