葛根粉虽功效大，但有3类人不适合吃
1.体寒者
很多人可能不知道葛根粉是良性食物，体寒和湿气重的人吃了会更容易集聚湿寒气，容易造成身体不适。这个时候，可以吃一些别的热属性的食物，像是桂圆山楂核桃之类的，多吃能有效-体内的湿寒气。
2.低血压者
葛根粉里面是含有一种叫做葛根素的成分，这种成分会疏通我们-管道，从而起到一个降低l血压的作用，所以不适合低血压-吃。低血压-一般要吃食材和药材共用的食物，像羊肉煲、人参炖瘦肉等等，还需要一个健康的生活习惯。
3.低血糖者
也是因为葛根素的成分，能够帮助啊降低l血压的同时-，所以低血糖-也不适合吃。像低血糖-适合吃糙米蔬菜和魔芋谷类食物，它们都能够-的提升血糖浓度。如果有喜欢喝酒的-，一定要把酒戒了，这样血糖才能慢慢恢复到正常水平。
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野葛粉的功效
1、润畅、解除体毒一般服用后，24小时即可见l效
2、-逐渐涨大，细胞被激l活，变得坚挺而-。在弹性限度内l大程度的-、挺拔可促使二次发育，但又不使身体肥胖无反弹，小叶得到-。
3、全身-变得细腻润泽、有弹性。
4、痛l经及月经l不调得到-。
5、、高l血压-减轻，血糖浓度降低并保持平稳。
6、原先的黄褐l斑、痤l疮及青春痘等明显消退。
7、平衡雌激l素水平，预防ai。
葛根粉汤
葛根粉粥是一传统药膳。原料为葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水600克，用文火煮至米开粥稠即可，随意温热食用，可用于发表解肌，-除烦，生津止渴，透疹，降低l血压。适用于高l血压、冠心l病、老年性糖l尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。又如魏伯阳、许旌阳、吕纯阳、张紫阳、张三丰等人，也是道家的典型人物。
1、先将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用，粳米淘净。
2、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟时，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。
服法：作早、晚餐食用，每日服2次。
本品功用为-、生津、止渴、降l血压。
用于高气压、头l痛、项背痛和冠心l病、心绞l痛、老年性糖尿l病、慢性脾虚泻痢、口干烦渴等症。
营养价值【功效】发表解肌，-除烦，生津止渴，透疹，降低l血压。
适用于高l血压、冠心l病、老年性糖l尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。葛根还有降l血压、降l糖的作用，高血l压、糖尿l病-可长期服用。
葛根粉的功效与作用
1、扩张血管：葛根总黄酮和葛根素能-心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，-微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用-心肌缺血、心肌l梗死、心律l失常、高l血压、动脉l硬化等病症。
2、解肌发表：葛根丙l酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种-有效。故常用于-解渴、心烦不安等病症。
3、降l糖降l脂：葛根素有明显的-的作用，葛根所含的用于治l疗高l血糖、病症，有-疗l效。
4、-作用：某些研究表明葛根对学习记忆障碍有名程的治l疗作用，葛根醇提取物能-对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治l疗老年傻呆、智力障碍、-差等病症。
5、祛脂降l压：葛根能使血压更易控制，并使毛细l血管扩张，血粘度降低，微循环-。能软化和保护血管，降低人体中和胆固醇的作用。
6、：葛根能解-毒性，并能解救后迅速排泄。可可后头疼脑胀、脸红等-。缓精在胃内吸收，保护胃粘膜。
7、养颜护肤：葛根能增强皮肤的伤能力。
8、生津止渴：葛根润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、l眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
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