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产后的妈妈们在产后不要只顾着大量进补，暴饮暴食，这样会使身体体重再次增加，更别谈子了。妈妈们要达到子的结果，要合理膳食，平时多吃水果蔬菜，不要多吃甜食，更不要吃甜品。但是也不要刻意地节食，以免影响产后身体的恢复。妈妈们还要切记不要食用-药。

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瑜伽是一种帮助女性-的运动，能够塑造女性美好的身材、产后的妈妈们做瑜伽，有助于塑造美丽的身材，使妈妈们的肚子瘦下来。

产后-皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成，而且产后恢复起来相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼，并采用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，还可以防止内脏下垂，促进收缩和快速回位，帮助体内机能慢慢恢复。

这段期间不能盲目节食，毕竟还有哺育的责任。如果不知道怎么吃，请月嫂也是-的选择。

在身材管理方面，由于期间和胎儿长期挤压着腹前壁的肌肉群，所以产后腹直肌分离的发生率-。

松垮的腹直肌游离在身体两侧，变相增大了腰围。通过的产后修复可以促进肌肉力量的提升，促进腹白线的聚合，恢复迷人马甲线，进而缩短腰围。

只要坚持腹部呼吸也能够，具体的方法是先深吸一口气，要让腹部吸进去，然后慢慢的呼气，后再让吸收进腹腔里面的气体排出去，反反复复几次就可以了。做腹式呼吸的时候能够整个腹部得到运动，带动了腹部运动，长时间下去就能够拥有平坦的小腹部。另外如果吃得过撑的话，应该站起来散步30分钟，一边走路一边按腹部或者腹式呼吸

美人腰工作原理：应用electronic muscle stimulation (ems) 技术，透过腰带上的电极发出讯号给控制肌肉的神经，令到肌肉自然收缩及放松， 模仿运动时所带动的肌肉运动，引导身体肌肉进行有力及舒适的收缩和放松运动，达到拥有美好的线条，修身的效果。同时，腰带内设8个运动模式，再配上1-20档从低级慢慢适应，循序渐进，加强强度，取得佳效果。

-智能产品 ——ems智能塑形美人腰腰带，这款ems智能塑形腰带“安全、省时、”横空出世，即将-中国美业！

它是采用了国际机构-实验证明的ems技术：

即肌肉电-技术，通过模拟神经电信号，释放低频电脉冲-肌肉收缩，直接作用于肌肉深层，达到锻炼的效果。

功效：本品不用通电，但是自身携带生物电，而且它的电流等同于人体生物电的电流，可以让人体-，-，打通淤堵、-排湿、休眠细胞，提高细胞的活力。如果有热刺感觉，其实就是过电时的感。    

配置：一套包括1个腰带，2个腿带，4个芯片，2个理疗小芯片，一套可以反复使用16个月左右！

基材我们选用的是食品级的硅胶。别看只是一片小小的硅胶，里面的文章是非常大的，如果用的是回收的或者再生的硅胶，长期贴合在皮肤上，它的毒性会慢慢渗透进皮肤里去，长期使用对肝的损害是非常大的。皮肤上表现出特异信息，相应出现敏感点，通过检查这些敏感点的信息可以帮助协调相关不适。所以，我们选用的全是食品级的硅胶。当你拿到芯片的时候会发现他没有任何异味，也不-，所以说它是一种非常干净的产品，现在市面上类似的产品，凑近是能闻到很刺鼻的异味，这说明他们用的某些东西是不安全的，甚至有些厂家是拿塑料来代替硅胶。切勿图便宜而受到伤害！