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如今人们对皮肤越来越重视，一个人美不美皮肤扮演着重要角色，因此，学会护肤也可以说是重中之重，无论在什么样的场合，皮肤护理都是可以听到关于皮肤护理的话题，甚至是生活中不可缺少的技能，如何让皮肤变好？

如何使-健康

如果想让自己的皮肤变好，在洗脸的时候，zui-温水，清洗是护肤中非常重要的一步，在换季的时候清洗更是一个重要的护肤细节，水不可以过热也不能太冷，比手部的温度稍微高一点，在平时清洁一般是早上和晚上两次，换季时可以在下午两点左右增加一次，这样皮肤才不会有-的情况。

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一定要用乳液或乳霜，在手心轻轻地搓揉，然后拍在皮肤上，秋冬护肤品被吸收的能力就会变得差一些，预热的话可以使皮肤-的吸收，按i摩的效果会-。洗完脸后一般不能用手或化妆棉拍上爽肤水，不过对敏感皮肤的人不适合，否则会导致皮下组织和-循环出现红印，-是含酒精的爽肤水是不适合的，敷贴面膜时要轻按-，对皮肤有很多好处，可以-地渗透到皮肤里面，从而达到护肤效果。假如用植物成分的护肤品，也要提前预热。

平时在空调房里的-们一定要注意，回家后一定要给皮肤补充水分，这样才能让皮肤变得-水润。但有的人不知道如何补水，所以小编今天就来谈谈长时间在空调房里的-该怎么护肤！

近年来，随着人民生活水平的提高和办公场所的-，许多办公楼安装了空调。但值得提醒的是，在炎炎的夏天，每天在空调房里工作的人，zui好注意皮肤保养。空调室一般偏干，使人的皮肤很容易失水，变干。

长期在空调房内工作的人应注意以下几个方面：

除了要注意饮食调节，加强营养，尤其是-、蛋白质的摄入，还要及时补充身体内外的水分。美容-，一般每天要喝8大杯开水，才能给-提供足够的水份。另外，要多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量不要吃辛辣-性的食物。

而且要根据夏季气候的特点，有针对性地选择一些具有保湿作用的护肤品，如保湿乳液、眼部保湿-等。它含有强化和修补-网状组织的成份，具有的保湿作用，能令-丰盈、光滑、富有弹性。

清洗干净但不能过度清洗，保护角质但不能清洁不足，要清洗脸部，除了适合的产品，还要掌握正确的方法。每一个人的皮肤状况，洁肤需求都会有所不同，让我们一起来探讨如何清洁-的正确方法！

1、使用温和的洗面奶清洁整个-：

不能使用强碱的洗面奶或洁面皂，-酸和低泡型洁面是-的选择，在洗脸时， t区前额部分从下往上打圈， t区鼻翼两侧的手法也是从鼻翼下往上打圈， t区鼻尖的手法是从下往上打圈。

2、清洁皮肤同时-：

洗面奶多多少少有-的功效，所以如果想让皮肤保持水润洁净，洁面之后就不需要做额外的-工作。对于油性或混合性皮肤，可以在出油多的地方多按i摩一会儿。

3、水温偏高或偏低：

水的温度在洗脸的时候非常重要，水温过高会把皮肤的保护膜清理掉，让皮肤变得松弛，毛孔增大，加速皮肤老化。如果水温过低，皮肤毛孔紧闭，不能把积聚在毛孔里的皮脂和脏物等污垢清理干净，正确的洗脸方法是用35℃左右的温水，再用冷水冲洗。

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皮肤护理注意事项

只有掌握了正确的美容护肤知识，女性才会越来越有-，逐渐拥有自己的气质。

1、不用热水洗脸

据介绍：水温在25度左右，比普通冷水更容易使皮肤干燥，如果洗脸时的水温越高，对皮肤的-就越大。一般说来，自来水的温度适宜。

2、眼睛周围皮肤不能拉扯

眼睛周围皮肤是-皮肤薄的部位，所以按i摩眼部容易造成眼部弹性纤维的流失，使-松弛，皱i纹横行。很多人-要涂两次眼霜，如果每次都大力拉扯，日积月累，眼纹就会慢慢出现。涂抹眼霜的正确方法是用无名指在眼周轻轻按压，而不要用食指用力打圈拉皮肤。

3、不要用力挤痘痘

很多女生在脸上一旦长了痘痘，就喜欢去挤。不过，这样做其实对-伤害很大，甚至会导致炎i症扩散，形成大的胺肿块，留下明显的疤i痕。

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