妈妈产后护理收费常用解决方案「多图」

喂会变胖吗?妈妈变胖主要原因有三点

喂会变胖吗？

妈妈变胖主要原因有三点：

1、睡眠不足：妈妈几小时一次，休息不够，导致紊乱、失常，身体浮肿发胖，建议爸爸们分担力所能及的事，让妈妈们多休息一会。

2、食物摄入过多：消耗妈妈大量精力和营养，有的妈妈为了-奶水充足甚至-要吃6、7顿饭，从而导致能量摄入过多。

3、运动量少：很多长辈都会让产-妈卧床静养，但哺乳期间摄入营养丰富，长期卧床容易，加上不运动，脂肪堆积无法消耗。建议妈妈饮食均衡，多吃杂粮蔬菜，适当的运动，更有利于后期身材的恢复。

2430个月是时候给-断掉啦!

24-30个月是时候给-断掉啦！

关于“断奶时间”，在喂养的文献当中，有这样一种说法：哺乳动物断奶的时间，应该根据-出生体重的3-4倍来判定。大致换算一下，即男孩的断奶平均年龄在27个月左右，而女孩则更长，通常是30个月左右。喂养孩子到2岁。这确实是一个从理论到实践都的时间截点。为什么呢？这个「2岁」，是有非常充分的科学依据的。而其中重要的是，保护-的系统和大脑发育。在生命的前2年，-自身的系统无法产生足够来提供保护。

晒太阳的好处_健康频道

晒太阳的好处

-晒太阳退得快：如果是不重的-，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

促进-的-和生长发育：日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进--和生长发育，预防佝偻病和，增强机体的抗病能力。

可以获得充足的-d：晒太阳能够帮助人体获得-d，这也是人体-d的主要来源。-d可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对-病、佝偻病有预防作用。

增强力：晒太阳还能增强-的功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

晒太阳前不要给-洗澡

不要隔着玻璃晒太阳

玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。有些家长怕-吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。

因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为-d3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带-出去晒太阳之前，不要给-洗澡，以免影响-对钙的吸收。