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阳气虚造成 的寒凝诸症的医立身之本则取决于“填气血，祛除阴邪”，提高五脏六腑的-吸收作用，提高人体的自愈能力，待到气血充裕，六脉平静，当然诸病已愈，体质各方位修复。

如何-？

阴-便是为切合自然法则，填补平时耗费的气血，使人体做到一个阴阳调和的情况，人的活力才可以更为充沛。艾灸常用的艾草是一种纯阳性植物，历经点燃后，相互作用力-，是填气血，益寿延年的近道。

一般情况下，艾灸需要多长时间。

一般情况下，艾灸一次5到30分钟。整个时间一般在30分钟至2小时之间。

要点：以你身体的感觉为准！

今天做了2个小时，感觉-，过几天再继续做...如果哪天有点儿上火，就休息2天，如果还是上火，就减少时间...！如果仅仅是80分钟，那就把80分钟设为每日艾灸时间。

早上9-11点艾灸调理脾胃功能；失l眠症在夜间灸较好。

冬季是自然界中寒气重的季节，而冬季艾灸对于寒性体质者尤为重要。每天护理时间无固定要求，护理时间以局部皮肤出现变化为准：皮肤慢慢变红，出现红晕，可停下来。对大部分的健康护理来说，没有-的时间-！