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产后坐月子,别闲着

传统的“月子”主张产妇静养，但是随着孕产知识的普及，越来越多的人知道“坐月子”---要修生养息，还要“动起来”。“月子”产褥期，产后42天里进行简单的运动，能够促进---恢复，远离大肚腩哦~

爱玛家月子---为妈妈和新---提供舒适的护理和---的照料，我们为每个新生儿制定科学系统的个性化成长方案，并指导其家人共同参与。我们爱玛家让产后的妈妈美丽---，为初生---构筑生命健康基石！

生完孩子以后大姨妈会乖乖的吗?

“大姨妈”既是让人又爱又恨的主，她随心所欲时而常来时而不来，来时悲喜交加，---让你在地上滚就滚才罢休，不来时泪如雨下，盼“姨”归来真是让人又爱又恨。

所以对于又爱又恨的“大姨妈”持续造作时要去医院做个检查，确定是什么原因，于此还是不能报以完全依赖哦，毕竟每个人的体质和原因都是不一样的。

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?解决产后水肿的方法!

产---妈们如果出现了水肿的情况，除了要及时咨询医生得到及时诊治以外，还可以在日常生活中通过一些方法进行自我调理，这里给两个小意见：

1、产后在活动、运动的时候，不要长时间保持同一个动作，就坐或久站都会形成水肿的。在休息的时候，妈妈们可以适当做一些抬高腿部的动作，在腿部垫一个枕头或者小凳子也可以，都是有利于---水肿的一个方法。

2、产后通过饮食是一个---的调理方法，建议产后水肿的妈妈们这个时候要少吃盐，因为盐分过多会使---浓度增加，让水分难以排出体外。妈妈们也可以多吃一些---水肿的食物，例如红豆、薏仁、鲤鱼等食物。