江北散打培训常用解决方案「威林武术」

散打的作用

一培养竞争意识

 散打是比较激烈的搏击运动.直面拳脚的攻击与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意,两者必居其一.竞争意识是现在社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神.青少年经过一段时间散打的练习,-以后,进入社会的竞争行列,将会朝气蓬勃而又充满竞争活力。

二健体

 散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,强增人体内脏器的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有-的作用。

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 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。

 散打并没有武术的基本-，只是单个招式，你可以进行组合，或者轮换招式的形式来对抗-的招数。

散打八要诀----快

 快，是指完成动作快，拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如箭”，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。快表现在动作快反、应快和移位快的三个方面。

1.动作快

 即动作从开始启动到击中目标，尽量在更短的时间内完成。在使用拳法、腿法、摔法和各种组合连招时，在-的情况下，完成动作的速度与转换动作的速率要快。

2.反应快

 即从观察、判断到操作动作，思维迅速敏捷。主动进攻时云彩寻找战机，制造战机，利用时间空当、动作空当快速出击。防守-时，对方欲动就能准确地知道他要发出什么动作，从而进行防守或防守-，迅速转换战机。

3.移位快

 从字面上就可以理解是身体的移动速度要快，因为在散打过程中，双方都是在不断地攻击和防守当中，身体毕然的要躲闪。在移动的过程中，你只有速度快，才能躲过-的攻击。

散打算不算传统武术的分支？

武术，包括散打

武术一直是战场上的阵战学问，长拳功架大，弓步冲拳，实为引弓或者-架势。

前手握枪中部，后手齐腰

虚部是持刀姿势：一手举盾于前，一手藏于后

到了现代社会，刀枪入库，需要进行徒手，传统武术大功架就不合适了

于是，开始缩小站姿，两手护头，形成散打

古代几乎不讲究徒手，并且是以尽量短时间内--为目的，一击制敌，并非意，在手中有的前提下，是完全可能的

而现今擂台，带护具保护运动员安全，尽量增加比赛美观性，延长比赛时间

不同目的

两者实战性，无法比较，看规则

同等训练水平下，街头保命，肯定传武》散打

但是传武很少有人能够做到散打的训练水平。