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月子中心设计还可以根据客人的喜好、要求、口味等安排相关菜式，只希望产妇得到-的照顾；另外对于催i奶等棘手问题，也会有专门的人来解决，产妇可以不用操心的坐月子，心情得到至大放松。

上述三点是月子中心装修时需要考虑的事项，所以如果您正在装修，希望本文能对您有所帮助。

分娩后坐月子谨记误区

月子坐的时候要注意多喝水，月子坐的时候要注意多喝水。每个人在坐月子的时候都应该了解一下产后坐月子的误区，月子中心为大家分享以下误区。

误解一、坐月子不吃盐，否则没有足够的奶水

传统上讲，产妇在月子乃至哺乳期不能吃盐，所以吃了对产妇和-都不好。王的孩子已经三岁了，但提起月子时，她还是有点不舒服。「我的月子真是尝尽了不吃盐的苦头，现在看见有些月子菜就反胃了。」刚生产完的产妇真的不能吃盐吗？

专i家-，月子里的产妇可以吃盐，我们也可以

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月子馆的服务项目有哪些？

生完孩子后，是我们中国的传统，而且随着社会的进步，越来越多的产妇注重科学的坐月子。

与此同时市场上也出现了许多月子-来帮助产妇坐月子，这-了传统在家坐月子的传统形式，那么月子-有哪些服务项目呢？何谓月子中心至早的月子中心实际上是台湾发展起来的，它的主要服务对象是刚生完-的母亲和-。“月子中心”是一家专门的母婴护理机构，主要提供全i面、专i业的哺乳、保健、康复、心理健康等服务，以保障母婴健康。产妇服务项目1、产妇服务项目1、提供科学、合理的膳食搭配，摒弃老一辈“狂吃狂补”的传统观念，目前有条件的月子-，都会聘请专i业级营养师，结合现代营养学和医学理念，根据不同体质、不同体质需求，定制个性化菜单。护理团队：月子-一般都配有24小时的专门护理服务，为产妇及新生儿提供及时的专i业护理，而家庭成员只需要在产妇身边陪伴就行，不需要自己过多地参与；此外，好一点的月子-都配有专i业的护理员，可以陪同产妇入住-。2、-服务项目1、专i业护理：专i业护理人员24小时照料-，为产妇和新生儿提供贴身衣物。2、免费提供-服、温奶器、奶瓶刷等-用品。3、每周受邀坐诊主任指导。新生儿每天都要沐浴、抚触、按i摩等。免费的满月照，蛋糕。月子-一般都包括以上项目，不过大家在选择月子-的时候，要从这些项目中好好考察，这样才能选择优i质的产品。

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坐月子的家庭环境

坐月子对每个产妇来说都非常重要，而家庭环境对坐月子的产妇尤为重要，那么什么样的家庭环境才有利于产妇快速恢复呢?月子中心为大家分享几点，供大家参考。

好房间

选择一个阳光和朝向好的房间，夏天可以避免过热，冬天又可以得到至大的阳光照射，使居室温暖。采光要明暗适中，通风要好。

清洁

产妇在月子里几乎整天都在居室内度过，室内环境一定要打扫的非常干净，可以用苏打水喷洒地板后，2小时通风。

温湿度适宜

电风扇不宜直接吹产妇，产妇的温度和湿度都要掌控好，居室采光要明暗适中，随时调节，要选择阳光辐射和朝向好的房间做寝室用。

空气清新

空气清新有益于产妇精神愉快，有利于休息，不要紧闭门窗，要定时开窗换气，保持空气新鲜。

室内安静

减少噪声，不要大声喧哗，避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染。

消毒

至好提前对房间进行消毒处理，这样可以抑制-的产生。

月子中心为大家分享以上几点，了解以上几点内容，相信产妇可以恢复的更快，希望本文对大家能够有所帮助。

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教i授您如何自动分离腹直肌

先仰躺在床上，双腿弯曲，露出腹部。接着将右手食指和中指垂直伸入腹部，左手撑起上半身，感受腹部两侧肌肉向中间挤压手指，用手指量量两边肌肉的距离。

若发现两个或两个手指之间的肌肉距离在两个手指或两个手指以内，-你不用-腹直肌分离，如果超过两个手指的距离要注意，如果两侧肌肉的距离大于2.5指，腹直肌分离就会很-，这可能导致疝i气(小i肠从腹壁-到体外)。

超半数的女性在分娩后数天内分离腹直肌超过两指宽。若无外界-，女性即使坐“月子”(即产后6~8周),30%的女性腹直肌仍无法回复原位。这样不仅使他们的脊椎稳定性下降，导致腰背疼痛，脏器和脂肪再次使腹部膨隆，失去了平整的外形，-地影响了身体和精神，此时需要进行-治i疗，以帮助及时恢复。

恢复自律性腹直肌的治i疗方法

1、仰卧：抬腿，下巴微收，双手扶着右腿上方，腰部紧贴垫子。接着吸气准备，呼气时右腿慢慢向远处蹬出，吸气不动，呼气慢慢收起腿。或者是换左腿。这样重复，每组6-8次，每次2-3组。

注：用手扶腿时，尽量向胸口按压-，使-向垫子靠拢。另外一条腿尽量向远处伸直，同时不要抬起你的-。

2、站立：抬起、挺胸、提臀、收腹，脑后、背部、臀部紧贴墙面，脚尖距墙30厘米左右，然后正常地吸气、呼气。这样重复，每组10-15次，每次2-3组

-：避免手臂向后推墙，尽量收腹，主动靠近墙壁，--朝墙方向靠近的感觉。

3、跪姿：胸椎自然后屈，-髋关节与膝关节自然前屈垂直，肩关节与腕关节垂直，然后吸气(小肚子放松)，呼气(小肚子尽力收起)。每组每次10~15次，每次2~3组。

注：整个过程中不要改变脊椎的中立位，只有腹部活动，想像你把-向-拉。

联系时请说明是在云商网上看到的此信息，谢谢！

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