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现代人普遍寒湿重，能、除湿、通经络，用水泡脚能有效的---虚火、寒火,如果大家有上火较重的话，可以煮水后泡脚，体内寒火、虚火就会---除，再食用营养品效果会---,正常泡脚一个星期3次就可以了，不用泡多了。冬天或受凉后可多泡几次。我们知道，脚是人体中离---远的部位，冬天由于寒冷的---，脚部血管收缩，---运行发生障碍，易诱发多种---。热水泡脚则可以---局部---循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用，用艾草泡脚对于体质虚弱、手脚冰凉、火力不足、阳气不足、穿再厚还会感觉冷以及中老年人来说，可促进人体---循环，补充人体阳气有---的效果，既解乏，又利于睡眠。

拿一颗放到水里，几秒不到，就溶化了；

淡淡的植物味，没有任何粘腻感，趁着热水泡得大汗淋漓，一个字，爽！！

众所周知，植物的价值---，但未经---和处理的植物，效用会大打折扣。

自己在家熬过都知道，要先凉水浸泡1小时，还要小火熬煮40分钟，费时费力。

泡脚凝珠，每一颗都是上百斤植物，经过泡、炒、蒸、煮等数几个小时、多道工序---而成。

比起普通泡脚包，---成分更浓，更多。

破壁熬制的植物，能释放植物生化素，营养成分更高，小分子结构更利于皮肤吸收。

植物---通过温热的水，从脚底慢慢浸入身体，比我在外面做spa还爽。

再利用pva“水溶膜”工艺，将---稳定锁在膜中。

比起普通泡脚包，凝珠即便过了大半年，里面的---也不会挥发变化。

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很多人都有每天泡脚的习惯，因为泡脚的好处不仅可以有助于睡眠，而且更有利于健康，这是人人都知道的。

脚又被称作人体的第二---，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以---这些反射区，促进人体---循环，调理系统，增强机能，取得---的保健效果。

同时热---会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚的效果增加---。当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多，随着磁疗的迅速发展，磁疗已被广泛用于领域各。

红花加盐泡脚，可腿。

泡脚：可-毛病去。买一两分成五份，每次取五份之一用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，

红花、泡脚，可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟的作用。

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一、泡脚时水温要适宜

泡脚时水温多少度为适宜?健康通过参阅各种书籍，发现40℃左右的热水适宜做泡脚水。这是为什么呢?一方面，水温太高，双脚血管易过度扩张，人体内---更多地流向下肢，容易引起心、脑、等重要供血不足，尤其对患有------的朋友来说，无异于雪上加霜;另一方面，水温太高，易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。---对水温的高低也应---留意，因为这类---容易并发周围变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温---，他们也感知不到，就容易被。

二、饭后30分不宜泡脚

饭后人体内大部分---都流向---道，若饭后立即用热水泡脚，本该流向---系统的---转而流向下肢，日久会影响---吸收而导致营养缺乏。

三、泡脚时间不宜过长

泡脚时间控制在30分钟以内，并以20-30分钟这个区间为，而且泡脚时喝杯开水，以利---和补充---，促进发汗。泡脚后人体---循环会加快，心率也比平时快，时间太长易增加---负担。---------、老年人应---注意，如果有胸闷、---的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

以上就是关于泡澡需要学会注重的一些原则和技巧，希望通过这些介绍那么在日常生活当中大家就可以掌握这些方法和技巧，这样子才可以发挥泡脚给你带来的保健作用，从而---的---你的---.。

泡脚的注意事项：

泡脚水温：泡脚的水的温度一般维持在38℃～43℃为。不要超过45度。太热，太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水，保持水的温度。

泡脚水位：泡脚时通常水要淹过脚踝部，并且要时常的搓动。

泡脚时间：晚上9点左右，睡前泡泡脚一能解乏，二能帮助提高睡眠。选择这个时间段泡脚还能有补的功效，是因为此时是经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内---循环。

---压力 舒缓疲劳

配方：桂皮、、、人参叶、、何首乌、---仁、。

功效：---、补、强筋骨。适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足、思想压力大。注意力不集中、全身疲乏无力肌肉酸痛、无食欲等慢性疲劳综合症。

6、

配方：韭子、巴戟天、、党参、黄芪、枸杞子、牛鞭、、黄、、生姜。

功效：温---、强精。适用于阳虚引起的---、胫骨无力、、。