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---的定义中要求---满---下四个特点,才可以称之为必需---。
外源性:人体自身不可合成,需要通过食物补充;
微量性:人体所需量很少,但是可以发挥---作用;
调节性:---必需能够调节人体---或能量转变;
特---:缺乏了某种---后,人将呈现特有的病态。
根据这四个特点,人体一共需要13种---,也就是通常所说的13种------:---a,---b,---c,---d,---e,---k,---h,---p,---pp,---m,---t,---u,水溶性---。
现阶段所知的---就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种---,经过简单的代谢反应即可转变成---,此类物质称为---原,例如β-胡萝卜素能转变为---a;7-脱氢胆固醇可转变为---d3;但要经许多复杂代谢反应才能形成。尼克酸的色氨酸则不能称为---原。武汉宝择兴实业有限公司欢迎您的来电。
---b6:帮助分解蛋白质,脂肪和碳水化合物。它有抑制---、促进发育等功能,缺少它会引起---、抽筋等---。包括三种物质,即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在体内转变成吡哆醛,吡哆醛与吡哆胺可相互转变。酵母、肝、瘦肉及谷物、卷心菜等食物中均含有丰富的---b6。---b6易溶于水和酒精,稍溶于脂肪溶剂;遇光和碱易被破坏,不耐高温。---b6在体内与磷酸结合成为磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺。它们是许多种有关---酸代谢酶的辅酶,故对---酸代谢十分重要。
每天的需求量:人体每日需要量约1.5~2毫克。食物中含有丰富的---b6,且肠道---也能合成,所以人类很少发生---b6缺乏症。
---b7也称为生物素是b族复合---的一部分。“vincent duvigneaud”在1940年首先发现了这种生物素。b7的主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物,脂肪和蛋白质转换成它们可以使用的能量。然而,这只是其许多功能之一。
---b7是一种水溶性---,这意味着你每天需要摄入一定的数量,建议量是男子0.03mg,女性0.01mg。此外,还要---适当的保存和烹饪含有该---的食物,---其b7成分完好无损。
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