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小贴士：坐月子吃水果的注意事项

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，---是产后的初几天，脾胃虚弱，因此蕞好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加---道的负担。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁，---清洗干净或去皮后再吃，以免发生---。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是蕞好不要煮沸，以免破坏水果中的---。

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小贴士：适合产妇月子期间食用的食材

海带：在海带之中含有丰富的矿物质，---是其中的碘与铁，对于产妇的---非常重要。碘是合成---素的一个主要原料，而铁是造血细胞的主要原料，及时的补充对于产妇的---回复都有较大的好处。小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子1、饮食适度，产妇在月子期间应该以少食多餐为原则，而且饮食要适当，不要过度的滋补，以免造成营养过深等情况，造成脂肪堆积身体肥胖等问题。而且产妇在日常多食用海带的话，还能增加中所含的碘与铁，这样也会有助于小---的健康成长。

小贴士：在进行喂养时要注意的问题

1.喂奶姿势，喂奶的姿势对于小---也非常重要的，如果妈妈坐的不舒服，---也不会舒服的。所以在喂奶的时候可以在身后放一个枕头，---自己和---，在---进食的时候，妈妈要用手来托住---的头、肩膀以及臀部，尽量让---靠近---，这样---才舒服。 　　

2.喂养卫生，在给---喂奶的时候，妈妈要注意乳tou的卫生，避免病从口入。而且也不要让---含着乳tou睡觉，一不卫生，二还会影响---的牙床发育，甚至会导致窒息，---等情况。