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祁阳服务好的养老院收费标准服务介绍 康健老年公寓
老年人运动中要注意避免以下几个-的习惯，避免造成运动伤害。
1、选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动，或是追求新、奇、怪的运动，如壁球、滑板、花式单车等，但这些项目不适合老人。
2、没有合适的运动装备。慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球穿篮球鞋。篮球鞋和普通的运动鞋相比，鞋底较厚，鞋帮较高，能减少下肢-的风险。
3、运动时佩戴首饰。很多人模仿体育明星戴着首饰运动，其实是有危险的。手指-后，会发生肿胀，使得戒指取不下来，医生为了--甚至不得不切除手指。
冬天天气寒冷，老人的抵抗力普遍不高，因此一定要注意保暖，预防各种--的侵扰，因为冷空气、-、居室不通风等原因都会-呼吸道，容易让老人染上-的-，而且冬季也是流行-的高发季，对于老人也是一个威胁。因此一定要注意保暖，预防-等-的发生，也要注意保护好手、脚、脖子、肩膀、膝盖、腰等部位。
半身不遂功能锻炼
坐卧练习：由家属扶老人反复作起坐、躺下动作；或在床的脚端拴一根绳子，让老人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。上肢锻炼：经常按揉患肢，再作外展内收及肘关节伸屈，内外旋转运动。下肢锻炼：老人俯卧，家属用手背在脊柱两侧自上而下按揉，如此反复数次。也可让老人坐在凳子上，肢踩竹筒来回滚动或进行行走，搀扶老人上下楼梯练习也可促进功能-。
一家好的养老院需要具备哪些条件？
1、医院服务人到晚年，或多或少都有些-或存在--的可能，所以选择养老院一定要看该养老机构是否设有医务室，配设有专职医生，备有足够的医院设备和物资。
2、膳食服务是否设有单独的老人食堂，能否根据老人喜好以及医院、保健上的需要，制定科学合理的营养食谱，以及是否考虑到不同老年人的饮食习惯，这些都是膳食服务中的关键问题。
3、生活照料服务在日常照料中，工作人员是否具有-的职业道德和奉献精神，护理人员是否具有的护理经验，是否具有上级主管部门颁发的从业资格，这也是考量一家养老院在生活照料上是否-的依据。
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