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喝汤大的一个好处是有助于稀释食物以及搅拌食物

喝汤大的一个好处是有助于稀释食物以及搅拌食物，经过稀释后的食物更容易被---吸收。快餐配送公司建议大家在饭前喝汤，如果饭前没有喝汤的话，吃饭的时候便也不需要在喝汤了。之所以不建议吃饭的时候再喝汤是因为饭后会因为我们胃液的活多分泌导致液体过多流失，引起口渴。一旦口渴势必就要饮水，饮水会稀释胃液，不利于食物的---吸收。

我们食用的五大类食物中,均有摄入才行,不能挑食

随着人们受教育水平和生活水平的提高，人们对于健康饮食，合理膳食的要求越来越高，不再单单是为了吃饱，越来越多的人开始追求吃好，吃的健康，这就体现出均衡膳食的重要性。平衡膳食，顾名思义指的是在我们的日常饮食中，各类食物的摄入量要保持在一个均衡的状态。我们食用的五大类食物中，均有摄入才行，不能挑食，只有合理搭配才能够保障营养的摄入比较，才能够满足人体的需求，达到促进人体健康的效果。

营养配餐的目的和意义

1． 营养配餐可以将各类人群的膳食营养素参考摄入量具体落实到用膳者的每日膳食中。

2． 根据群体及个体对营养素的需要，结合当地食物的品种、生产季节、烹饪水平，合理膳食。

3．指导食堂管理人员有计划的管理膳食，也有助于家庭有计划地管理膳食，并且有利于成本核算。

营养配餐原则 包括：营养平衡、有吸引力、利于---、合理的膳食制度。营养平衡 满足身体对各种营养素的需要热能、蛋白质、矿物质、---、膳食纤维、水;各种营养素在膳食中保持合理的比例;热能摄入与热能消耗的平衡;三大产热营养素的合理百分比;热能与产热营养素的平衡;动物蛋白与植物蛋白的平衡;成酸性食物与成碱性食物的平横。