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关节进行单一的超量运动之后，关节面的重复撞击导致人体的滑膜组织出现充血现象，并且关节腔内压会升高，氧分压下降，产生了一个恶l性循环，导致滑膜炎的产生。了解了滑膜炎的检查，如果感觉关节不适就要提高警惕，不要以为只是一时的-，-医院进行检查，确认是否是滑膜炎。滑膜炎病情-的时候可能会导致-暂时性的或者长时性的失去劳动能力，不仅会浪费金钱并且还会浪费很多的人力，得不偿失。

避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增l生。

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膝关节滑膜炎是一种无菌型炎l症，是由于膝关节扭l伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无-常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软l骨，不及时治会导致膝关节骨性关节l炎，存在很大的致残危机。