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昨夜有位朋友和我夜谈，聊起我新课程里关于情绪和-一章时，他很感兴趣。

他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？

我说：可能是“我已经非常尽力了”。

他问：怎么-？

我答：做自己，把别人的愿望还给别人。

他点点头，又问：我爸在我妈-当晚-白头也是因为情绪吧？

我说：是的，太过悲伤，-。

他问：近我无缘无故掉头发的原因是什么？

我答：。

他问：我也不想，可是“臣妾做不到啊”！

我说：为什么要活在未来呢？活在现在。　

千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层-的疮口啊。

我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。

生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害-的因子；

让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；

压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。

身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。

别-划“等号”　　由于我们来自不同的家庭，对事情的要求有不同的规则。比如一对新婚夫妻，妻子坚持牙膏要从底部开始挤，丈夫却从中间一捏，就把牙膏挤出来了。妻子会说牙膏本来就该从底部挤，丈夫会说：“你的本来和我的本来，本来就不一样。”我们来自不同的家庭，有不同的习惯和规则。比如一个原生家庭-严格，亲密度高的妻子新年陪原生家庭关系疏离的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散离开，看电视的看电视，玩的玩，留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘，丈夫看也不看自己一眼，妻子感到非常-，以致哭泣。等到丈夫回妻子家的时候，大早初一，一家人早起煮好饺子，穿戴整齐坐在桌前等着父母的新祝福，新女婿却还在床上睡觉，妻子把他匆匆叫下来，感到特没面子，倍-害。

　　但是，当你没有感受到爱的时候，并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样。

当你觉得-的时候，并不代表别人故意要伤害你。

不同情绪对应不同-不同的情绪对应着不同的身体-。比如恐惧、会导致腹部疼痛；-、内疚引发；压抑导致；经常愤怒的人容易有，还爱发生；恐惧会引发晕车和。

-被认为是能表达情绪的，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身-中，胃肠-是-位的，比如和十二指肠-，约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张的状况就会胃疼或-，压力大的时候-吃不下饭。司机、、-、急诊科医生等患的比例。

其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复的荨、、，都可能是长期-情绪带来的后果。

第三就是系统。女性的、，男性的容易受到-情绪的冲击。