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社区运动器材跑步机的---效果怎么样？

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社区运动器材让身体的能量代谢处于平衡状态，而在跑步机上缓慢走路并不会让身体有很大的能量代谢，所以不能---，但是快速行走却能让手臂和脚部肌肉都紧张起来，加---代谢，有较好的---效果。一般来说，在同样控制饮食的情况下，大基数---人群使用跑步机一个月能减下来3~5公斤是比较快的了，社区运动器材小基数差不多一个月会减掉1~3公斤左右。

社区运动器材健身器材训练有哪些好处？

社区运动器材有效---三高，据统计，在坚持了4个月的力量训练后，便可提高人体肌肉及脂肪细胞对---的利用率。同时大幅降低胆固醇与血压水平，这对于维护正常功能及------病有着极其重要的作用社区运动器材

社区运动器材有氧健身器材的种类有什么？

社区运动器材登山机是模仿爬山功能的机器，能给人一种往上走的感觉，同时脚步下落时产生弹力，使得使用者有一直能往上走的错觉。优势：在登山机上运动比在跑步机上的运动量大好几倍，它兼有跑和跳两方面功能，还具有逆地球磁性力的作用。社区运动器材