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如何效果比较好

---松弛需要专门治1疗

每个女性阴1道松弛程度不同，恢复时间自然也有差异，如果阴1道松弛---，建议选择正规的具有科学原理的品牌，

阴1道卫生不可忽视

女性的阴1道一旦变松，很容易增加感1染病菌的机会，还容易引起妇科炎1症，危及女性健康，也不利于女性阴1道的恢复。因此期间大家要注意阴1道卫生，在使用产品时，可用温水清洗外1阴，避免久坐，---部位的透气性。

方法学起来，做紧致女人

停顿性排尿

实际上，收缩扩约肌在排尿时，先排一部分尿，停一停，再排，再憋住，分几次排完。有助于锻炼尿1道括约肌和盆底肌功能。

站立练习法

站着时，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使其形成大腿靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使部位向上提。

按1摩

维持仰卧姿势，屈腿，双膝分开，脚底相对，用手从膝关节向大腿根部按1摩，至腿根后再向上按1摩。

手术

性1欲因分娩、流1产、性1爱过度等而“下”放松，所以都会考虑做阴1道紧缩术。阴缩手术风险低，安全性高，能有效地---。

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阴i道产后生娃松弛如何调养

食谱一：芹菜蛋羹

做法：将芹菜适量清洗干净，之后切成小段，放入锅内加入适量的清水，煮沸，转为小火煎煮片刻，之后加入适量的面粉和一杯浓浓的肉汤，再加入适量的蛋黄，就可以喝汤了，热饮zui好。

功效：这款汤具有---的滋i阴补shen的效果，女性经常食用可以起到健腰补shen的效果。

运动，是一种锻炼耻骨尾骨肌肉收缩能力的方法，因为在同i房或---期间，主要依靠这两块肌肉来进行阴i道收缩。女性除能恢复骨i盆肌的紧张力，达到收紧阴i道的效果外，还能---女性生殖区，增加其血流，从而提高女性。所怎样运动术？

提肛活动

当有便意时，屏住大便，做一下肛i门运动。不断的重复，能---的锻炼骨i盆肌肉。

压缩运动

躺下，放松身体，用手指轻轻插入阴i道，然后收缩，夹住阴i道，3秒钟后放松，重复数次。逐步延长时间。

据调查，96%以上的已婚---患有不同程度的妇科1---，其中87.6%以上是常见病和多发病。此外，85.3%以上的成年女性有不同程度阴1道问题，其中92.18%以上的女性为已婚，而且这一数字在逐年增加。

女性阴1道松弛、干涩、阴吹、漏尿等问题的出现，---影响了---，也危及了女性的健康和-问答。据性社会学调查，在中国，---原因主要是夫妻在性1生活上的不和谐，占了---总数的47%。

正因如此，女性紧致液迎来了市场需求，而女性对此类产品的需求也在不断---。这时，大家应该都知道女性紧致液是什么东西

缩i阴主要功效

1.迅速缩紧，自然健康。本品对---松弛有迅速缩紧作用，重归处1女时代。

2.日常养护，做自信女人。可以避免女性妇科炎1---，增加阴1道壁以及阴1道肌肉活力。

3.植物提取，无化学成分。本品是本草药植物，可以日常使用无---反应，缩紧---之品

4.健康保养，清理内部环境及宫内微生物，去除异味，保持干爽洁静。

5.方便快捷，使用简单，体积小，易携带。