母亲哺乳营养BMNWHO承诺守信「在线咨询」

哺乳期两边的乳fang都要喂

若每次只-吮吸妈妈一边的乳fang，那么另一边乳fang会因为没有充足的-而减少奶水分泌量。所以，每次喂奶要-到两边的乳fang。因此喂奶的时候要注意-吮吸到两边的乳fang。如果有些-因为食量不大，吮吸一边就可以吃饱，那么在喂奶之前，需先将比较稀的奶水用吸奶器吸出，以便-喝到更浓、营养更为丰富的奶水。

如果你老是堵奶的话，可能因为你做错了这些事

1、饮食太油腻，乱喝下奶汤

大补的汤水，殊不知这些汤水，不仅起不到帮助，还会堵塞，造成堵奶。

2、不注意保持内衣的清洁

产后要注意内衣的清洁，保持干燥，内衣太紧或是穿着不舒服，尽量-化纤类。

3、没有及时排出残奶

如果-吃饱后，没有及时把奶水挤出，慢慢凝结成块，导致ru腺堵塞。

4、喂奶姿势不正确

-嘴张大，尽可能多的含住-ru头，这样既省力，又能使乳fang中残奶减少。

5、不注意情绪波动

要知道，心理状态是会影响身体状况的。如果新妈妈不注意情绪波动，长期生闷气的话，很容易让堵奶乘虚而入。