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选购跑步机的注意事项有哪些？太原跑步机批发商

跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，---训练者按此速度进行跑步。

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误认为跑步锻炼的时间越长越好。无论是做什么事情，都要讲究一个度，在这个度上可以获得佳的效果，当超过这个度的时候，反而不能获得想要的健身效果，有时候可能还会适得其反。跑步机---锻炼也是一样的。

使用跑步机跑步的姿势有什么要求？太原跑步机批发商

跑步时候头部自然摆放，双肩与身体稍微加紧，跑步的过程中，腿不要抬得过高；腰部保持自然的直立，但是也不宜过于挺直，以自然直立为度。