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以前，大家想要-，就要控制好自己的饮食，还要多做运动，这是很辛苦的，而现在，只要大家用-膏就可以让自己轻松-。-膏其实是一种外用的-产品，大家都把它涂抹在自己身上，用它给自己，这样才能达到-的效果。现在有许多人非常喜欢-膏，想用它来-，-膏有用吗？这真能帮助大家-吗？-膏有用吗要知道-膏是否-帮大家-，就要看它的主要成分了。市场上正规的-膏成分其实都是一样的，大多数-膏里面都含有，能够--，能，促进脂肪分解，帮助大家加速代谢体内的脂肪，这样就可以帮助大家-。另外，-膏中含有辣椒素，能疏通人体经络，还能促进-，达到-的效果。看起来-膏还真有-的作用。

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-膏的使用事实上，-膏的使用方法很简单，大家只要在洗完了基础清洗工作后，也就是后，再将-膏涂在自己身上，不断地。如果每个人都想要，可以在自己的腿上涂抹-膏，-地腿部，促进-膏的吸收，从而达到-的效果。-膏有用吗？-膏肯定能帮助大家成功-。但是，我想提醒大家，大家在购买-膏时要谨慎，一定要选择适合自己的-膏，一定要选择正规的-膏。

-肥胖危害性

1.提前青春期

一些研究-，女孩的青春期提前与肥胖有关。有40%的女性在11岁前月经初潮时超重，而在11岁以后月经初潮的女性中超重的比例为25%。有研究表明，5~7岁超重的女孩比正常体重的女孩更早进入青春期。性癌的发病风险在青春期已经提早增加，这将增加她们患癌和卵基巢癌的风险。

2.引起月经紊乱

肥胖女性往往伴有月经紊乱，表现为月经量从多逐渐减少到闭 i经。这种情况如果发生在青少年女性身上，就会出现“多囊卵 i巢综合征”，比如皮肤粗糙、多毛、双侧卵 i巢综合征等。

近代医学研究认为，肥胖而月经紊乱的女性，往往是由于体内丘脑-垂体-卵 i巢轴系统功能失调，导致体内激 i素失去平衡，导致一半人月经过少或卵 i巢功能异常，也会引起孕妇及等。

对健康的影响

(1)易受创伤

肥胖者常常怕热、易出汗、疲劳、下肢浮肿、静脉内曲张等，导致行动缓慢、不方便，稍作运动，就会出现心慌短气，还容易引起外伤、骨 i折、扭 i伤等。

(2)易导致各种-

与正常体重相比，肥胖者更易发生各种癌 i症，发生慢性-的风险也在逐渐增加，根据卫生组织 who的数据，超重和肥胖是第六大死因。

过量肥胖会增加身体的负担，对肌肉骨骼系统、-、-系统等都会造成-的-影响。

简述易患各种-：血 i脂异常、脑血管病变增加、高 i血压发生几率、增加-负荷、导致脂 i、增加糖 i尿-险、引起骨关节-等。

-霜已经不是什么秘密的事了，很多女生都会买-霜来帮助-。您知道常用的-霜是什么-成分吗？每种成分的作用究竟是什么，您是否知道。快来关注一下-霜吧。

办法/步骤

-霜是一种外用的-产品。大部分-霜是从天然早本植物中提取的有效成分，这些有效成分包括、茴香、海藻、葡萄籽、粹、辣椒素等。这类成份作用于脂肪过多的皮下组织，通过循环减少脂肪堆积，达到-效果。但不同成分的主要作用却不一样。1、：能促进-及淋巴循环，加快脂肪分解及代谢。茴香具有、、、-蜂窝组织的功效。海藻：海藻主要用于护肤，为-补充胶原蛋白，增加-活力和弹性。

葡萄籽：葡萄籽是一种-的功效，可以保护皮肤组织结构。5、华：华有助于分解脂肪，-效果-。6、辣椒素：辣椒素具有较强的-功效，但能消除肿型肥胖，有助于淋巴-和排汗。一般情况下，-霜在使用几分钟后就会起作用，并能持续数小时。有些-霜会出现局部-现象，这是的原因。尤其是含有辣椒精的-霜，-效果更明显。使用时如有不适，应立即停止使用。

-霜的使用时间也有时间-，在一个特定的时间内采用会加速-，比如早晨，是人体各项生理机能活跃的时间段，此时采用-霜，比其他时间段采用更能加快-的方法，-霜的效果也-。晚上沐浴之后还可以配合，这样也能达到-效果。要想使-霜不反弹，的办法就是搭配合适的-霜，搭配适当的运动，这样不仅能加快-速度，而且不会出现反弹现象。若单纯地使用-霜，会养成依赖惯性，不利于-，而且还会反弹。3、长期使用-霜-霜要长期使用，能在一个周期内更换一次-霜，长时间使用后不会出现--，还能起到-的作用。一般说来，-霜中的化学成分并不能使皮肤的敏感度下降，人体也不会因为的作用而变得脆弱。

胖子吃什么-黑柚胡柚所含的营养那可是相当丰富的，如多种-和16种-酸。-是每一百克胡柚中所含的-c就有41毫克，而且-c可以减少身体上的脂肪沉积，对于想要-的女性来说，这是件好事。并且吃这种水果热量低，营养高，吃它不仅不怕胖，还可以为身体补充营养，好处多多。食法：此种水果不宜于饭前或空腹食用，否则易引起胃不适，影响食欲，影响健康。香瓜作为植物界的海蜇，金瓜不仅吃起来香甜可口，而且还含有有助于调节人体代谢，抑制糖类物质在体内转化为脂肪的葫芦巴碱和二酸。要-，拥有健美身材的女性，尤其要多吃。食法：金瓜做的美食是凉拌，如果要用煮的话，建议不要煮得太烂，否则吃起来不够脆嫩。